Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:43:13

Távolság

21.18 km

Tempó

04:52 p/km (12.31 km/h)

Edzésleírás

Keszthelyi Kilométerek félmaratoni táv (jubileumi 5. teljesítés)

A terv az volt, hogy Gyuri nyulaz nekem, és a végén 1:40 alatt érünk be. Csatlakozott, hozzánk a két Zoli is, Zozo és Kicscsoki. A tervezett tempó 8-9 km-ig ment, aztán az emelkedőn elszállt az erőm, úgy éreztem nem tudok visszagyorsulni a 4:45-ös tempóra. Az első kör még 50 perc körül volt, de a sétáló utca sunyi emelkedője egyértelművé tette számomra, hogy nem lesz meg a vágyott idő. 2 km-en át nem éreztem túl jól magam, a mozgásom is egy kicsit szétcsúszott. 12 km-nél elváltam Gyuriéktól, akiknek ezúton is köszönöm a segítséget, szuper nyulaim voltak. 13-nál lenyomtam egy gélt, és nem tudom, hogy emiatt-e, de magamra találtam, és visszamentem 5 perces tempó alá, a mozgásom összeraktam, így egész jó erőben futottam be. Bár az eredmény rosszabb lett a tervezetnél, de elégedett vagyok, a tavalyihoz képest 5 percet javítottam, pedig a pálya nem lett könnyebb. Köszönöm az Élményfutároknak, ők tartották bennem a lelket, csak az motivált a második körben, hogy tartsam velük annyira a lépést, hogy tudjak találkozni velük a szembe részeknél. Ez sikerült is. Ja, és köszönet a szervezőknek, nagyon szuper verseny volt, de ezt már megszokhattuk.

 http://connect.garmin.com/activity/183106468

11 hozzászólás

kiscsoki 4596 napja

Local Hero!!! Nagyon tetszett a fordítónál amikor a srác benyomta! :-)))))))))))   Tiszta Norbi vagy, poraidból feltámadtál mint a főnix és a végén tuti Jól mozogtál!  Láttam.

pátyalso 4596 napja

Közelít az 1.39:-) Gratulálok!

Macula 4596 napja

Gratulálok, hogy a nehézségek ellenére is tudtál javítani! Ügyes voltál! :-))

zozo.m 4596 napja

Congratulation Local Hero! Lesz ez jobb is még!

rodriguez 4597 napja

Gratulálok Balázs, meglesz az az 1:40 alatti is!

áki 4597 napja

Gratulálok! Az 1:39 meglesz ősszel! Lehet, hogy nem szeptemberben, hanem novemberben, de meglesz. Ez biztos!

galagyuri 4597 napja

Gratula Balázs! Nehéz a pálya és Te 5 percet javítottál! Ez a lényeg! Egy gyors pályán már benned van az 1:39 is. Edzünk tovább és biztos vagyok benne, nemsoká összejön.

running Laca 4597 napja

Gratulálok! Nagyon jól éreztem/tük/ magam veletek!!! Szuper sport emberek vagytok!!!!!!!!!!!! Az idő miatt ne bánkódj, lesz ez még sokkal jobb is!!! Csak edzeni, edzeni, edzeni!!!

NoHa 4597 napja

Igen, valóban jót mentél akkor, ha ennyire nem ment a közepe! Mint ahogy az edzéseken is vannak rosszabb napok, lehetnek ne olyan baba versenynapok is. Viszont azért mégiscsak PB ezen a pályán! :) Gratula!

bejcsi 4597 napja

Nagyon ügyesen futottál, és a "gödörből" kikerülve, ismét visszatértél, és maradt erőd a táv második felére is. Szép volt! Gratulálok!

szuszu 4597 napja

Nagyon szépen mentél és dicséretes, hogy összeszedted magad. Gratulálok!