Marcellus74 1.65 km Úszás 2012-06-11-n 06:10-kor

Marcellus74 Úszás

2012.06.11 Hétfő, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

1.65 km

Tempó

30:18 p/km (1.98 km/h)

Edzésleírás

150 bemelegítés
5x300 gyors technika / előrenyúlásos siklás, TEA, végig tolás, TEA, sima gyors 300m egyben

előbb abbahagytam, mert remegtem, mint a kocsonya és kezdett a belső combom görcsközeli állapotba kerülni és nem akartam hogy baj legyen. a mai teljes edzés ez lett volna:

400 bemelegítés
6x400 gyors technika/erős
4x150 gyors

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	1.65	30:18	1.98	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.