retisonic futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:48Távolság
10.13 kmTempó
05:19 p/km (11.30 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
0
Maximum
179
Edzésleírás
Futás haza a melóból, 4,5 km-en át 1 perc gyors 1 perc lassú váltogatás. Ebben a fülledt időben elég fárasztó volt, meg amúgy sem voltam túl friss ma. Azért jó volt futni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:53:48 | 10.13 | 05:19 | 11.30 | 0 | 0 | 179 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
szuszu 4581 napja
Ez a legkeményebb edzésfajta a világon! Egészségedre!
running Laca 4581 napja
Látom ragadós az edzésem!! Remélem hogy meglesz az eredménye!!
bejcsi 4581 napja
Ma szerintem mindenki fáradt volt, de ennek ellenére is kihozta magából amit csak tudott, ahogy elnézem a mai edzésedet, Te is! Egs!
galagyuri 4581 napja
Gratulálok! Kemény lehetett, nem láttalak még ilyen fáradtnak!
áki 4581 napja
Azért az feltűnő, hogy hétről hétre egyre gyorsabban megy az iramjátékos edzés!
Felszerelések
Mizuno Wave Rider 14
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kiscsoki 4581 napja
én ma helyetted is pihentem! :-)