Marcellus74 1.7 km Úszás 2012-07-16-n 06:10-kor

Marcellus74 Úszás

2012.07.16 Hétfő, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:19

Távolság

1.7 km

Tempó

28:25 p/km (2.11 km/h)

Edzésleírás

100m bemelegítés

500m gyors - tempószámlálós. / itt kaptam pár tanácsot, mert az előrenyúlásnál túl keresztbe teszem a kezem és ez lassít, nem fekszik fel a vízra, sűllyed... azt kellett képzelnem, hogy egy nagy labdát vezetek és azt kell a karjaim közt terelni. :-)

4X150m 1-1 kar és sima gyors

3X100m gyors

4X50 gyors

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:19	1.7	28:25	2.11	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.