retisonic futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:45:00Távolság
30.29 kmTempó
05:27 p/km (11.01 km/h)Edzésleírás
Keszthely-Balatonederics-Keszthely
A tegnapi futás közben Gyuri kérdezte, hogy milyen tempóban tervezem a mai futást. Én mondtam, hogy 5:50-es tempóban, mire Gyuri azt javasolta, hogy futhatnám gyorsabban úgy 5:23 körül, úgyhogy próbáltam megfogadni a tanácsát. Lassabban kezdtem, de aztán a második felére kicsit begyorsultam. A táv második felében már nagyon meleg volt, és árnyék sem volt nagyon, úgyhogy nem mondom, hogy nem fáradtam el
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:45:00 | 30.29 | 05:27 | 11.01 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
szuszu 4534 napja
Nagyon ügyes vagy! Kár, hogy nem bírtam felkelni reggel :(
galagyuri 4534 napja
Örülök, h sikerült! A tempódon pedig nem lepődök meg! Mára ez jó volt, de jobb futóidőben még bátrabban is bírnád!
áki 4535 napja
Egy harmincasnál tökmindegy a tempó, a lényeg, hogy végigmenjen. Szépen zártad a hetet, éljen a balatoni edzőtábor!
rodriguez 4535 napja
Ez igen... Nem volt megalapozatlan, amit Gyuri javasolt... Egészségedre és jó pihenést!
running Laca 4535 napja
Kár hogy nem engem kérdeztél meg hogy milyen tempóban fuss!:))))
bejcsi 4535 napja
Vajon mi történt, hogy az Élményfutár Fiúk mostanában egyre több kilit futnak egyszerre? Jó kemény edzés lehetett. Egészség! :)
NoHa 4535 napja
Ezmánaztándöfi! Együtt keltél a természettel, csodás feeling lehetett! Úgy látszik Gyurinak meg mindig igaza van.... jól mentél! Egészség!
zozo.m 4535 napja
Aztaa! Jó távolra elfutottál. Balaton körön nem gondolkoztál ? :))) EGS!
egész szép hetet produkáltál.
pátyalso 4535 napja
Minek töcsölni,ha megy ez gyorsabban is:-)) Egs!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kiscsoki 4534 napja
na bravo! Hétvégéket pihenésre találták ki :-)