HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
7.98 km
1:51:57 14:02 p/km Séta |
29
10.38 km
2:38:40 15:17 p/km Séta |
30
|
31
7.35 km
1:26:18 11:44 p/km Séta |
1
|
2
|
22. hét
25.71 km
5:56:55 |
3
16.32 km
1:42:18 06:16 p/km Normál futás |
4
|
5
11.64 km
1:09:40 05:59 p/km Normál futás |
6
|
7
5.81 km
1:19:12 13:38 p/km Séta |
8
|
9
1.01 km
05:58 05:54 p/km Normál futás
5.2 km
1:23:54 16:08 p/km Séta |
23. hét
28.97 km
2:57:56
11.01 km
2:43:06 |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 28.97 km | 2:57:56 |
16.32 km |
1:42:18 |
Túra
|
2 | 11.01 km | 2:43:06 |
5.81 km |
1:23:54 |
Összesen | 5 | 39.98 km | 5:41:02 |
16.32 km | 1:42:18 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
53 | 597.04 km | 59:39:20 |
19.92 km |
2:04:41 |
Bringázás
|
4 | 0 km | 2:48:00 |
0 km |
1:23:13 |
Túra
|
86 | 693.38 km | 134:07:13 |
13.14 km |
2:38:40 |
Összesen | 143 | 1290.42 km | 196:34:33 |
19.920 km | 2:38:40 |