HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
|
1
3.94 km
1:04:34 16:23 p/km Séta |
2
|
3
7.67 km
58:49 07:40 p/km Normál futás |
4
|
5
|
1. hét
17.75 km
4:34:42
7.67 km
0:58:49 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 7.67 km | 0:58:49 |
7.67 km |
0:58:49 |
Túra
|
1 | 3.94 km | 1:04:34 |
3.94 km |
1:04:34 |
Összesen | 2 | 11.61 km | 2:03:23 |
7.67 km | 1:04:34 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 7.67 km | 0:58:49 |
7.67 km |
0:58:49 |
Túra
|
1 | 3.94 km | 1:04:34 |
3.94 km |
1:04:34 |
Összesen | 2 | 11.61 km | 2:03:23 |
7.670 km | 1:04:34 |