Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Bogica123 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Bringázás 0 km 1:03:27 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 26:35 Súlyemelés	29 Erősport 0 kg 1:53:29 Súlyemelés Futás 10.08 km 59:05 05:52 p/km Normál futás	30 Erősport 0 kg 41:57 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:04:08 00:00 p/km Normál tekerés	31 Erősport 0 kg 1:21:49 Súlyemelés Futás 9.88 km 59:02 05:59 p/km Normál futás	1 Túra 4.83 km 1:04:41 13:24 p/km Séta	2 Futás 21.35 km 2:03:29 05:47 p/km Normál futás	3 Túra 5.69 km 1:08:59 12:07 p/km Séta	44. hét 2 bringázás 2:07:35 4 erősport 0.2 km 4:23:50 3 futás 41.31 km 4:01:36 2 túra 10.52 km 2:13:40
4 Bringázás 0 km 59:39 00:00 p/km Normál tekerés Futás 10.06 km 59:08 05:53 p/km Normál futás	5 Futás 10.02 km 59:47 05:58 p/km Normál futás	6 Bringázás 10.29 km 34:57 03:24 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 52:58 Súlyemelés	7 Túra 1.21 km 15:18 12:39 p/km Séta	8 Bringázás 0 km 58:22 00:00 p/km Normál tekerés Futás 10.05 km 58:47 05:51 p/km Normál futás	9 Túra 1.65 km 18:41 11:19 p/km Séta	10	45. hét 3 bringázás 10.29 km 2:32:58 3 futás 30.13 km 2:57:42 1 erősport 0:52:58 2 túra 2.86 km 0:33:59
11 Túra 1.22 km 13:59 11:28 p/km Séta Futás 10.51 km 1:00:26 05:45 p/km Normál futás	12 Futás 11.11 km 1:03:46 05:44 p/km Normál futás	13	14	15	16	17	46. hét 1 túra 1.22 km 0:13:59 2 futás 21.62 km 2:04:12
18	19	20	21	22	23	24	47. hét
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	73.1 km	7:05:23	21.35 km	2:03:29
Bringázás	3	10.29 km	2:32:58	10.29 km	0:59:39
Túra	5	14.6 km	3:01:38	5.69 km	1:08:59
Erősport	1	0 kg	0:52:58	0 kg	0:52:58
Összesen	15	97.99 km	13:32:57	21.35 km	2:03:29

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	137	1525.5 km	147:59:49	42.95 km	3:44:55
Úszás	1	3.15 km	0:52:25	3.15 km	0:52:25
Bringázás	164	2794.39 km	214:28:11	104.98 km	4:20:27
Túra	72	322.78 km	80:56:08	23 km	8:54:55
Erősport	119	0 kg	117:57:10	0 kg	3:52:00
Egyéb	12	-	15:07:32	-	2:32:51
Összesen	505	5134.13 km	577:21:15	104.980 km	8:54:55

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés