Béla edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
7.76 km
45:07 05:49 p/km Laza futás |
3
4.01 km
22:23 05:35 p/km Laza futás
1.75 km
43:49 25:02 p/km Vegyes úszás |
4
5.7 km
1:24:36 14:51 p/km Séta
29.03 km
1:49:24 03:46 p/km Állóképesség javítás |
5
15 km
1:20:49 05:23 p/km Laza futás
2.01 km
31:15 15:33 p/km Séta |
1. hét
33.92 km
3:09:53
69.99 km
3:53:14
14.4 km
3:21:36
1.75 km
0:43:49 |
|
6
7.46 km
42:40 05:43 p/km Laza futás |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
7.46 km
0:42:40 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 34.23 km | 3:10:59 |
15 km |
1:20:49 |
|
Úszás
|
1 | 1.75 km | 0:43:49 |
1.75 km |
0:43:49 |
|
Bringázás
|
1 | 29.03 km | 1:49:24 |
29.03 km |
1:49:24 |
|
Túra
|
2 | 7.71 km | 1:55:51 |
5.7 km |
1:24:36 |
| Összesen | 8 | 72.72 km | 7:40:03 |
29.03 km | 1:49:24 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 34.23 km | 3:10:59 |
15 km |
1:20:49 |
|
Úszás
|
1 | 1.75 km | 0:43:49 |
1.75 km |
0:43:49 |
|
Bringázás
|
1 | 29.03 km | 1:49:24 |
29.03 km |
1:49:24 |
|
Túra
|
2 | 7.71 km | 1:55:51 |
5.7 km |
1:24:36 |
| Összesen | 8 | 72.72 km | 7:40:03 |
29.030 km | 1:49:24 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
