HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
4.86 km
30:25 06:16 p/km Normál futás |
7
0.29 km
02:30 08:37 p/km Normál futás
9.27 km
1:02:29 06:44 p/km Normál futás |
8
|
9
9.12 km
56:52 06:14 p/km Normál futás |
23. hét
23.54 km
2:32:16 |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 23.54 km | 2:32:16 |
9.27 km |
1:02:29 |
Összesen | 4 | 23.54 km | 2:32:16 |
9.27 km | 1:02:29 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
64 | 702.3 km | 76:00:04 |
22.06 km |
3:14:37 |
Összesen | 64 | 702.3 km | 76:00:04 |
22.060 km | 3:14:37 |