HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
6.15 km
23:02 03:45 p/km Normál tekerés
5.98 km
26:10 04:23 p/km Normál tekerés |
30
|
31
5.07 km
34:03 06:43 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
44. hét
12.13 km
0:49:12
5.07 km
0:34:03 |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
53 | 317.76 km | 34:09:05 |
11.34 km |
1:12:43 |
Úszás
|
15 | 9.7 km | 3:34:21 |
2.25 km |
0:31:16 |
Bringázás
|
190 | 1168.42 km | 79:24:22 |
18.31 km |
1:19:50 |
Túra
|
6 | 80.92 km | 20:45:13 |
27.64 km |
7:10:30 |
Erősport
|
4 | 0 kg | 2:10:06 |
0 kg |
0:52:05 |
Összesen | 268 | 1580.48 km | 140:03:07 |
27.640 km | 7:10:30 |