HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
7.5 km
44:56 05:59 p/km Normál futás
9.83 km
30:34 03:07 p/km Normál tekerés
10.33 km
37:03 03:35 p/km Normál tekerés |
1
7.57 km
44:54 05:56 p/km Normál futás
9.84 km
32:13 03:16 p/km Normál tekerés
11.17 km
37:25 03:21 p/km Normál tekerés |
2
10.18 km
32:59 03:14 p/km Normál tekerés
10.03 km
32:34 03:15 p/km Normál tekerés |
3
8.05 km
48:05 05:58 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
|
40. hét
23.12 km
2:17:55
61.38 km
3:22:48 |
7
6.08 km
36:44 06:03 p/km Normál futás
9.86 km
32:40 03:19 p/km Normál tekerés
10.11 km
32:00 03:10 p/km Normál tekerés |
8
7.27 km
44:44 06:09 p/km Normál futás
10.12 km
33:25 03:18 p/km Normál tekerés
9.51 km
31:04 03:16 p/km Normál tekerés |
9
10.61 km
32:54 03:06 p/km Normál tekerés
10.02 km
30:33 03:03 p/km Normál tekerés |
10
8.21 km
49:44 06:03 p/km Normál futás
10.13 km
35:18 03:29 p/km Normál tekerés
10.16 km
34:47 03:25 p/km Normál tekerés |
11
8.07 km
48:18 05:59 p/km Normál futás |
12
33.01 km
3:20:30 06:04 p/km Normál futás |
13
|
41. hét
62.64 km
6:20:00
80.52 km
4:22:41 |
14
10.09 km
33:06 03:17 p/km Normál tekerés
9.78 km
32:48 03:21 p/km Normál tekerés |
15
6.36 km
38:47 06:06 p/km Normál futás
9.84 km
31:49 03:14 p/km Normál tekerés
10 km
35:52 03:35 p/km Normál tekerés |
16
9.84 km
32:20 03:17 p/km Normál tekerés
10.2 km
34:44 03:24 p/km Normál tekerés |
17
10.11 km
32:54 03:15 p/km Normál tekerés
10.05 km
32:26 03:14 p/km Normál tekerés |
18
9.84 km
31:27 03:12 p/km Normál tekerés
9.76 km
34:00 03:29 p/km Normál tekerés |
19
52.89 km
5:40:41 06:26 p/km Normál futás |
20
|
42. hét
99.51 km
5:31:26
59.25 km
6:19:28 |
21
9.85 km
31:29 03:12 p/km Normál tekerés
9.75 km
33:22 03:25 p/km Normál tekerés |
22
9.83 km
32:20 03:17 p/km Normál tekerés
10.05 km
32:21 03:13 p/km Normál tekerés |
23
10.8 km
1:06:19 06:08 p/km Normál futás |
24
9.83 km
32:19 03:17 p/km Normál tekerés
9.58 km
33:55 03:32 p/km Normál tekerés |
25
10.13 km
34:14 03:23 p/km Normál tekerés
10.09 km
36:24 03:36 p/km Normál tekerés |
26
8.37 km
51:12 06:07 p/km Normál futás
10.08 km
33:43 03:21 p/km Normál tekerés |
27
10.02 km
32:17 03:13 p/km Normál tekerés |
43. hét
99.21 km
5:32:24
19.17 km
1:57:31 |
28
11.56 km
1:10:38 06:07 p/km Normál futás |
29
10.21 km
1:00:20 05:55 p/km Normál futás
10.13 km
33:55 03:21 p/km Normál tekerés
10.1 km
35:05 03:28 p/km Normál tekerés |
30
14.16 km
1:23:56 05:56 p/km Normál futás |
31
8.13 km
49:54 06:08 p/km Normál futás |
1
15.9 km
1:36:07 06:03 p/km Normál futás |
2
|
3
10.19 km
1:01:11 06:00 p/km Normál futás |
44. hét
70.15 km
7:02:06
20.23 km
1:09:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
15 | 200.74 km | 20:34:46 |
52.89 km |
5:40:41 |
Bringázás
|
34 | 340.69 km | 18:50:42 |
11.17 km |
0:37:25 |
Összesen | 49 | 541.43 km | 39:25:28 |
52.89 km | 5:40:41 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
181 | 2097.97 km | 207:27:45 |
52.89 km |
5:40:41 |
Bringázás
|
235 | 2312.59 km | 127:48:16 |
13.38 km |
0:53:34 |
Összesen | 416 | 4410.56 km | 335:16:01 |
52.890 km | 5:40:41 |