Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Gamboszidi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Bringázás 7.89 km 25:53 03:17 p/km Normál tekerés Túra 2.04 km 23:15 11:24 p/km Séta Bringázás 7.82 km 26:41 03:25 p/km Normál tekerés	26 Futás 10.33 km 1:01:16 05:56 p/km Normál futás Jóga 45:04 Jógázás	27 Túra 2.67 km 29:05 10:54 p/km Séta Úszás 2.2 km 58:30 26:35 p/km Vegyes úszás Túra 2.94 km 33:27 11:23 p/km Séta	28 Futás 10.12 km 1:00:38 05:59 p/km Normál futás Jóga 50:43 Jógázás	29 Túra 2.07 km 26:32 12:49 p/km Séta	30 Túra 3.35 km 53:46 16:03 p/km Séta	1 Futás 21.81 km 2:08:08 05:52 p/km Normál futás Jóga 25:04 Jógázás	48. hét 2 bringázás 15.71 km 0:52:34 5 túra 13.07 km 2:46:05 3 futás 42.26 km 4:10:02 3 jóga 2:00:51 1 Úszás 2.2 km 0:58:30
2 Túra 2.7 km 31:01 11:29 p/km Séta Úszás 2.2 km 1:00:51 27:40 p/km Vegyes úszás Túra 2.79 km 32:27 11:38 p/km Séta	3 Túra 5.98 km 1:03:59 10:42 p/km Séta	4 Bringázás 7.89 km 26:10 03:19 p/km Normál tekerés Túra 2.04 km 24:39 12:05 p/km Séta Bringázás 7.94 km 26:12 03:18 p/km Normál tekerés	5 Futás 15.02 km 1:30:18 06:01 p/km Normál futás Jóga 40:23 Jógázás	6 Bringázás 7.89 km 26:12 03:19 p/km Normál tekerés Túra 2.07 km 22:28 10:51 p/km Séta Bringázás 7.95 km 28:00 03:31 p/km Normál tekerés	7 Túra 5.71 km 1:10:07 12:17 p/km Séta	8 Futás 15.19 km 1:32:24 06:05 p/km Normál futás Jóga 45:45 Jógázás	49. hét 6 túra 21.29 km 4:04:41 1 Úszás 2.2 km 1:00:51 4 bringázás 31.67 km 1:46:34 2 futás 30.21 km 3:02:42 2 jóga 8.4 km 1:26:08
9 Bringázás 7.91 km 27:37 03:29 p/km Normál tekerés Túra 2.07 km 24:24 11:47 p/km Séta Bringázás 7.95 km 27:25 03:27 p/km Normál tekerés	10 Túra 2.68 km 30:22 11:20 p/km Séta Úszás 2.23 km 1:01:33 27:36 p/km Vegyes úszás Túra 3.83 km 45:29 11:53 p/km Séta	11 Túra 2.07 km 24:44 11:57 p/km Séta	12 Futás 10.27 km 59:51 05:50 p/km Normál futás Jóga 32:04 Jógázás Túra 3.49 km 46:18 13:16 p/km Séta	13 Futás 8.52 km 55:12 06:29 p/km Normál futás	14	15 Bringázás 7.88 km 28:19 03:36 p/km Normál tekerés Túra 2.08 km 22:38 10:53 p/km Séta Bringázás 7.96 km 26:39 03:21 p/km Normál tekerés	50. hét 4 bringázás 31.7 km 1:50:00 6 túra 16.22 km 3:13:55 1 Úszás 2.23 km 1:01:33 2 futás 18.79 km 1:55:03 1 jóga 0:32:04
16 Futás 15.12 km 1:32:29 06:07 p/km Normál futás Jóga 45:24 Jógázás Túra 4.06 km 1:00:46 14:58 p/km Séta	17 Bringázás 7.89 km 26:50 03:24 p/km Normál tekerés Túra 2.05 km 25:28 12:25 p/km Séta Bringázás 7.97 km 26:27 03:19 p/km Normál tekerés	18 Futás 7.08 km 47:04 06:39 p/km Normál futás Jóga 41:39 Jógázás	19 Bringázás 7.89 km 26:19 03:20 p/km Normál tekerés Túra 2.03 km 23:38 11:39 p/km Séta Bringázás 7.96 km 26:30 03:20 p/km Normál tekerés	20 Futás 7.3 km 50:22 06:54 p/km Normál futás Jóga 43:01 Jógázás	21 Túra 5.57 km 1:11:36 12:51 p/km Séta	22 Túra 3.07 km 36:12 11:47 p/km Séta	51. hét 3 futás 29.5 km 3:09:55 3 jóga 2:10:04 5 túra 16.78 km 3:37:40 4 bringázás 31.71 km 1:46:06
23	24	25	26	27	28	29	52. hét
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	100.31 km	10:15:48	21.81 km	2:08:08
Úszás	2	4.43 km	2:02:24	2.23 km	1:01:33
Bringázás	12	95.08 km	5:22:40	7.97 km	0:28:19
Túra	17	54.29 km	10:56:16	5.98 km	1:11:36
Jóga	7	-	4:33:20	-	0:45:45
Összesen	46	262.51 km	33:10:28	21.81 km	2:08:08

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	127	1533.04 km	156:52:08	30.05 km	3:04:54
Úszás	64	102.12 km	37:55:01	2.33 km	1:02:10
Bringázás	157	1355.16 km	88:31:39	59.85 km	5:30:06
Túra	183	738.83 km	162:45:25	18.01 km	4:39:00
Jóga	36	-	28:43:34	-	2:48:49
Erősport	3	0 kg	2:58:44	0 kg	1:10:42
Vizisport	7	20.29 km	5:47:00	4.12 km	1:12:58
Egyéb	78	-	54:12:43	-	1:53:04
Összesen	655	4069.11 km	537:46:14	82.020 km	5:30:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés