Gasan edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
0 km
35:01 00:00 p/km Normál tekerés
7.01 km
48:53 06:58 p/km Normál futás |
26
|
27
6.99 km
48:16 06:54 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
1
11.2 km
1:19:55 07:08 p/km Normál futás |
48. hét
0:35:01
25.2 km
2:57:04 |
|
2
|
3
2.48 km
18:55 07:38 p/km Normál tekerés |
4
7.32 km
47:38 06:30 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
10.03 km
1:07:25 06:43 p/km Normál futás |
8
|
49. hét
2.48 km
0:18:55
17.35 km
1:55:03 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
7.04 km
44:46 06:22 p/km Normál futás |
14
|
15
12.4 km
1:22:12 06:38 p/km Normál futás |
50. hét
19.44 km
2:06:58 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
10.01 km
1:07:42 06:46 p/km Normál futás |
22
|
51. hét
10.01 km
1:07:42 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 58 km | 6:29:38 |
12.4 km |
1:22:12 |
|
Bringázás
|
1 | 2.48 km | 0:18:55 |
2.48 km |
0:18:55 |
| Összesen | 7 | 60.48 km | 6:48:33 |
12.4 km | 1:22:12 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
135 | 1313.67 km | 154:47:51 |
23.21 km |
3:53:57 |
|
Bringázás
|
48 | 1030.59 km | 75:50:27 |
82.96 km |
6:45:47 |
|
Túra
|
2 | 11.96 km | 5:41:52 |
9.67 km |
5:13:28 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:23:54 |
0 kg |
0:23:54 |
|
Egyéb
|
3 | - | 2:15:04 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 189 | 2364.96 km | 238:59:08 |
82.960 km | 6:45:47 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
