Gr.Ch.Pitbull edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
10 km
1:08:00 06:48 p/km Iramjáték |
29
10 km
1:11:00 07:06 p/km Iramjáték |
30
10 km
1:04:00 06:24 p/km Laza futás |
31
24 km
2:00:00 05:00 p/km Terepfutás |
1
113 km
4:20:00 02:18 p/km Állóképesség javítás |
2
11 km
1:28:00 08:00 p/km Kirándulófutás |
3
13 km
1:32:00 07:05 p/km Iramjáték
102 km
3:23:00 01:59 p/km Állóképesség javítás |
44. hét
78 km
8:23:00
215 km
7:43:00 |
|
4
11 km
1:18:00 07:05 p/km Iramjáték |
5
10 km
1:11:00 07:06 p/km Iramjáték
1000 kg
1:00:00 Súlyemelés |
6
1000 kg
1:00:00 Testépítés |
7
76 km
2:29:00 01:58 p/km Állóképesség javítás
14 km
1:40:00 07:09 p/km Kirándulófutás |
8
125 km
4:46:00 02:17 p/km Állóképesség javítás |
9
11 km
1:14:00 06:44 p/km Iramjáték |
10
13 km
1:30:00 06:55 p/km Iramjáték |
45. hét
59 km
6:53:00
2000 kg
2:00:00
201 km
7:15:00 |
|
11
1000 kg
1:00:00 Testépítés |
12
12 km
1:16:00 06:20 p/km Laza futás |
13
1000 kg
1:00:00 Testépítés |
14
1000 kg
1:00:00 Testépítés
25 km
2:52:00 06:53 p/km Laza futás |
15
|
16
|
17
|
46. hét
3000 kg
3:00:00
37 km
4:08:00 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 120 km | 14:01:00 |
25 km |
2:52:00 |
|
Bringázás
|
4 | 416 km | 14:58:00 |
125 km |
4:46:00 |
|
Erősport
|
5 | 5000 kg | 5:00:00 |
1000 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 18 | 536 km
5000 kg |
33:59:00 |
125 km
1000 kg |
4:46:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
249 | 3446 km | 382:06:39 |
28 km |
4:36:00 |
|
Úszás
|
8 | 13 km | 5:37:00 |
2.2 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
90 | 9562 km | 349:51:00 |
166 km |
6:03:00 |
|
Erősport
|
30 | 30000 kg | 25:30:00 |
1000 kg |
1:20:00 |
| Összesen | 377 | 13021 km
30000 kg |
763:04:39 |
166.000 km
1000.0 kg |
6:03:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
