Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Hauanita edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 8 km 47:54 05:59 p/km Normál futás Egyéb 38:07 Edzés	1 Futás 5.6 km 33:48 06:02 p/km Normál futás	2 Egyéb 45:00 Edzés	3 Futás 7 km 43:30 06:13 p/km Normál futás	4	5 Futás 9 km 54:54 06:06 p/km Normál futás Egyéb 20:00 Edzés	6 Túra 3.62 km 45:08 12:28 p/km Séta Úszás 1 km 30:02 30:02 p/km Vegyes úszás	40. hét 4 futás 29.6 km 3:00:06 3 egyéb 2.83 km 1:43:07 1 túra 3.62 km 0:45:08 1 Úszás 1 km 0:30:02
7 Túra 2.1 km 25:21 12:04 p/km Séta Túra 1.22 km 14:29 11:52 p/km Séta Egyéb 50:00 Edzés	8 Túra 2.6 km 32:10 12:22 p/km Séta	9 Futás 4 km 25:48 06:27 p/km Normál futás	10 Egyéb 32:21 Edzés	11 Túra 1.43 km 19:55 13:56 p/km Séta	12 Futás 5.04 km 29:27 05:51 p/km Normál futás	13 Egyéb 1:15:00 Edzés Egyéb 20:00 Edzés	41. hét 4 túra 7.35 km 1:31:55 4 egyéb 6.71 km 2:57:21 2 futás 9.04 km 0:55:15
14 Futás 3.16 km 19:01 06:01 p/km Normál futás	15 Futás 5.01 km 29:39 05:55 p/km Normál futás	16 Túra 2.7 km 31:20 11:36 p/km Séta	17 Túra 2.5 km 28:12 11:17 p/km Séta Egyéb 50:00 Edzés	18 Futás 4 km 23:26 05:52 p/km Normál futás	19 Futás 7 km 41:57 06:00 p/km Normál futás Túra 5.72 km 1:15:38 13:13 p/km Séta Egyéb 20:00 Edzés	20 Úszás 1.03 km 30:46 29:52 p/km Vegyes úszás	42. hét 4 futás 19.17 km 1:54:03 3 túra 10.92 km 2:15:10 2 egyéb 1:10:00 1 Úszás 1.03 km 0:30:46
21 Futás 7.01 km 40:49 05:49 p/km Normál futás	22 Egyéb 20:00 Edzés	23 Futás 8 km 47:01 05:53 p/km Normál futás Úszás 1 km 29:27 29:27 p/km Vegyes úszás	24 Túra 2.41 km 28:02 11:38 p/km Séta Egyéb 50:00 Edzés	25 Futás 6 km 35:40 05:57 p/km Normál futás	26 Futás 10.01 km 58:09 05:49 p/km Normál futás Egyéb 20:00 Edzés	27 Egyéb 1:15:00 Edzés Úszás 1 km 30:37 30:37 p/km Vegyes úszás	43. hét 4 futás 31.02 km 3:01:39 4 egyéb 2:45:00 2 Úszás 2 km 1:00:04 1 túra 2.41 km 0:28:02
28 Futás 10 km 57:35 05:46 p/km Normál futás Túra 2.7 km 32:06 11:53 p/km Séta	29	30 Egyéb 45:00 Edzés Futás 6.01 km 35:21 05:53 p/km Normál futás	31 Futás 12.01 km 1:10:17 05:51 p/km Normál futás	1 Egyéb 36:12 Edzés	2 Futás 8 km 45:35 05:42 p/km Normál futás	3 Egyéb 2:45:22 Edzés Úszás 1.2 km 35:23 29:29 p/km Vegyes úszás	44. hét 4 futás 36.02 km 3:28:48 1 túra 2.7 km 0:32:06 3 egyéb 19.02 km 4:06:34 1 Úszás 1.2 km 0:35:23

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	108.85 km	10:46:22	12.01 km	1:10:17
Úszás	4	4.03 km	2:00:52	1.03 km	0:30:46
Túra	10	27 km	5:32:21	5.72 km	1:15:38
Egyéb	13	-	8:42:21	-	1:15:00
Összesen	43	146.59 km	27:01:56	12.01 km	1:15:38

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	186	1733.52 km	164:46:31	35 km	3:14:28
Úszás	40	39.17 km	19:22:40	1.2 km	0:36:04
Túra	105	271.03 km	57:43:25	5.72 km	1:15:38
Egyéb	140	-	111:02:15	-	11:30:34
Összesen	471	2549.21 km	352:54:51	114.780 km	11:30:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés