Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Hauanita edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 7.13 km 44:05 06:11 p/km Normál futás	2 Egyéb 40:00 Edzés Túra 3.6 km 46:11 12:50 p/km Séta Egyéb 1:23:37 Edzés	3 Egyéb 50:00 Edzés Futás 10 km 55:30 05:33 p/km Normál futás	4 Túra 1.63 km 19:34 12:00 p/km Séta Egyéb 1:00:00 Edzés Túra 1.6 km 19:36 12:15 p/km Séta Egyéb 1:06:21 Edzés	5 Egyéb 1:00:00 Edzés Túra 3.7 km 47:17 12:47 p/km Séta Futás 7.01 km 38:39 05:31 p/km Normál futás	6 Úszás 0.2 km 07:18 36:30 p/km Vegyes úszás	7 Futás 6 km 33:44 05:37 p/km Normál futás Egyéb 1:00:00 Edzés Úszás 1 km 32:18 32:18 p/km Vegyes úszás	27. hét 4 futás 30.14 km 2:51:58 7 egyéb 20.7 km 6:59:58 4 túra 10.53 km 2:12:38 2 Úszás 1.2 km 0:39:36
8 Túra 4.43 km 1:05:31 14:47 p/km Séta Futás 6.78 km 37:34 05:32 p/km Normál futás Egyéb 1:51:53 Edzés	9 Egyéb 1:00:00 Edzés	10 Futás 7.16 km 39:56 05:35 p/km Normál futás Futás 0 km 20:00 00:00 p/km Normál futás	11 Egyéb 1:00:00 Edzés Úszás 1.15 km 28:36 24:52 p/km Vegyes úszás	12 Futás 6 km 34:12 05:42 p/km Normál futás	13 Túra 2.27 km 29:01 12:47 p/km Séta Úszás 1 km 31:52 31:52 p/km Vegyes úszás	14 Futás 3.15 km 18:23 05:50 p/km Normál futás Túra 3.15 km 37:10 11:48 p/km Séta Úszás 1 km 31:49 31:49 p/km Vegyes úszás	28. hét 3 túra 9.85 km 2:11:42 5 futás 23.09 km 2:30:05 3 egyéb 8.35 km 3:51:53 3 Úszás 3.15 km 1:32:17
15 Egyéb 12:23 Edzés Futás 5.19 km 30:16 05:50 p/km Normál futás Egyéb 10:00 Edzés	16 Túra 0.79 km 12:16 15:32 p/km Séta Úszás 1.1 km 29:56 27:13 p/km Vegyes úszás Túra 2.42 km 35:09 14:31 p/km Séta	17 Túra 3.06 km 43:13 14:07 p/km Séta	18 Túra 2.7 km 41:26 15:21 p/km Séta	19 Úszás 1 km 29:11 29:11 p/km Vegyes úszás	20 Egyéb 1:10:00 Edzés Túra 2.82 km 38:51 13:47 p/km Séta Futás 6.01 km 35:08 05:51 p/km Normál futás	21 Túra 3.15 km 41:25 13:09 p/km Séta Egyéb 20:00 Edzés	29. hét 4 egyéb 1.03 km 1:52:23 2 futás 11.2 km 1:05:24 6 túra 14.94 km 3:32:20 2 Úszás 2.1 km 0:59:07
22 Futás 7.7 km 44:56 05:50 p/km Normál futás	23 Egyéb 1:00:00 Edzés Túra 2.38 km 30:23 12:46 p/km Séta	24 Futás 5 km 27:58 05:36 p/km Normál futás Túra 2 km 23:15 11:38 p/km Séta	25 Egyéb 1:00:00 Edzés Egyéb 20:00 Edzés	26 Futás 3.35 km 18:57 05:39 p/km Normál futás Futás 0.66 km 03:40 05:33 p/km Normál futás Túra 2.31 km 25:49 11:11 p/km Séta	27 Túra 2.17 km 28:15 13:01 p/km Séta Egyéb 34:32 Edzés Úszás 0.8 km 26:27 33:04 p/km Vegyes úszás Futás 3.24 km 12:51 03:58 p/km Normál futás	28 Túra 3.57 km 41:08 11:31 p/km Séta Úszás 1 km 27:47 27:47 p/km Vegyes úszás	30. hét 5 futás 19.95 km 1:48:22 4 egyéb 6.55 km 2:54:32 5 túra 12.43 km 2:28:50 2 Úszás 1.8 km 0:54:14
29 Túra 2.23 km 29:31 13:14 p/km Séta Egyéb 25:00 Edzés	30 Túra 4 km 1:01:22 15:21 p/km Séta Futás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Normál futás	31 Túra 2.59 km 32:23 12:30 p/km Séta Egyéb 49:35 Edzés	1 Egyéb 1:00:00 Edzés Túra 1.7 km 20:06 11:49 p/km Séta Egyéb 1:26:15 Edzés Túra 1.59 km 20:35 12:57 p/km Séta	2 Túra 3.68 km 42:12 11:28 p/km Séta	3 Úszás 1 km 30:31 30:31 p/km Vegyes úszás	4 Úszás 1 km 28:29 28:29 p/km Vegyes úszás	31. hét 6 túra 15.79 km 3:26:09 4 egyéb 22 km 3:40:50 1 futás 1:00:00 2 Úszás 2 km 0:59:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	84.38 km	9:15:49	10 km	1:00:00
Úszás	9	8.25 km	4:05:14	1.15 km	0:32:18
Túra	21	56.57 km	12:28:46	4.43 km	1:05:31
Egyéb	20	-	16:53:21	-	1:51:53
Összesen	67	194.18 km	42:43:10	16.07 km	1:51:53

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	187	1741.53 km	165:33:23	35 km	3:14:28
Úszás	40	39.17 km	19:22:40	1.2 km	0:36:04
Túra	105	271.03 km	57:43:25	5.72 km	1:15:38
Egyéb	141	-	111:22:15	-	11:30:34
Összesen	473	2557.22 km	354:01:43	114.780 km	11:30:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés