HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
59:11 Edzés |
30
1:12:14 Edzés
14.23 km
42:53 03:01 p/km Normál tekerés |
1
14.19 km
43:52 03:05 p/km Normál tekerés
4.07 km
28:36 07:02 p/km Normál futás |
2
55:48 Edzés |
3
1:12:27 Edzés
14.23 km
41:25 02:55 p/km Normál tekerés |
4
14.2 km
42:07 02:58 p/km Normál tekerés
11.73 km
3:16:32 16:45 p/km Hegyi túra
3.54 km
58:02 16:24 p/km Hegyi túra |
5
20.72 km
7:27:40 21:36 p/km Hegyi túra
3.46 km
56:50 16:26 p/km Hegyi túra |
18. hét
69.93 km
4:19:40
56.85 km
2:50:17
4.07 km
0:28:36
39.45 km
12:39:04 |
6
|
7
59:47 Edzés 59:03 Edzés |
8
14.21 km
32:20 02:17 p/km Normál tekerés
20.04 km
49:12 02:27 p/km Normál tekerés |
9
14.22 km
36:19 02:33 p/km Normál tekerés
14.2 km
44:40 03:09 p/km Normál tekerés |
10
14.24 km
37:12 02:37 p/km Normál tekerés
14.19 km
42:24 02:59 p/km Normál tekerés |
11
4:05:49 Edzés |
12
|
19. hét
86.8 km
6:04:39
91.1 km
4:02:07 |
13
14.22 km
35:35 02:30 p/km Normál tekerés
19.76 km
49:41 02:31 p/km Normál tekerés
10.09 km
58:30 05:48 p/km Normál futás |
14
14.22 km
43:37 03:04 p/km Normál tekerés
20.05 km
57:23 02:52 p/km Normál tekerés |
15
14.21 km
38:42 02:43 p/km Normál tekerés
20.23 km
58:34 02:54 p/km Normál tekerés |
16
14.23 km
41:07 02:53 p/km Normál tekerés
20.32 km
1:05:36 03:14 p/km Normál tekerés |
17
|
18
5:00:02 Edzés
125.68 km
8:09:08 03:54 p/km Normál tekerés 2:23:36 Edzés
44.34 km
3:17:41 04:28 p/km Séta |
19
|
20. hét
262.92 km
14:39:23
10.09 km
0:58:30
117.61 km
7:23:38
44.34 km
3:17:41 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 14.16 km | 1:27:06 |
10.09 km |
0:58:30 |
Bringázás
|
18 | 396.64 km | 20:48:54 |
125.68 km |
8:09:08 |
Túra
|
5 | 83.79 km | 15:56:45 |
44.34 km |
7:27:40 |
Egyéb
|
7 | - | 15:36:32 |
- | 5:00:02 |
Összesen | 32 | 733.31 km | 53:49:17 |
125.68 km | 8:09:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
35 | 29.67 km | 3:00:37 |
10.09 km |
0:58:30 |
Bringázás
|
127 | 2078.49 km | 107:14:50 |
125.68 km |
8:09:08 |
Túra
|
80 | 291.89 km | 54:30:26 |
44.34 km |
7:27:40 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:01:01 |
0 kg |
0:01:01 |
Egyéb
|
77 | - | 83:59:47 |
- | 7:30:59 |
Összesen | 320 | 3597.99 km | 248:46:41 |
125.680 km | 8:09:08 |