HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
5.69 km
38:56 06:51 p/km Normál futás |
3
08:01 Edzés |
4
|
5
|
6
|
7
|
27. hét
5.69 km
0:38:56
1.02 km
0:08:01 |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
28. hét
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
29. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 5.69 km | 0:38:56 |
5.69 km |
0:38:56 |
Egyéb
|
1 | - | 0:08:01 |
- | 0:08:01 |
Összesen | 2 | 6.71 km | 0:46:57 |
5.69 km | 0:38:56 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
46 | 271.96 km | 32:33:24 |
10.04 km |
1:13:17 |
Úszás
|
5 | 14.01 km | 5:36:22 |
4.15 km |
1:30:59 |
Bringázás
|
11 | 640.68 km | 34:21:32 |
210.21 km |
10:36:15 |
Túra
|
2 | 3.07 km | 0:32:19 |
2.06 km |
0:20:53 |
Vizisport
|
1 | 5.23 km | 1:00:02 |
5.23 km |
1:00:02 |
Egyéb
|
7 | - | 3:11:45 |
- | 1:05:35 |
Összesen | 72 | 940.34 km | 77:15:24 |
210.210 km | 10:36:15 |