Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Kadlota edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Túra 1.66 km 24:56 15:01 p/km Séta Egyéb 17:11 Edzés	26 Túra 2.77 km 28:35 10:19 p/km Séta Egyéb 05:12 Edzés Bringázás 0 km 33:34 00:00 p/km Normál tekerés Futás 5.74 km 31:12 05:26 p/km Normál futás Jóga 07:30 Jógázás	27 Túra 10.11 km 29:22 02:54 p/km Séta Egyéb 04:05 Edzés Futás 8.18 km 43:07 05:16 p/km Normál futás	28 Túra 1.77 km 22:59 12:59 p/km Séta Egyéb 04:07 Edzés Futás 0.14 km 13:10 01:34:03 p/km Normál futás	29 Jóga 08:45 Jógázás Túra 3.52 km 43:10 12:16 p/km Séta Egyéb 04:08 Edzés Futás 0.22 km 11:28 52:07 p/km Normál futás	30 Túra 1.82 km 31:12 17:09 p/km Séta Futás 5.36 km 29:31 05:30 p/km Normál futás Egyéb 04:02 Edzés	1 Jóga 20:43 Jógázás Túra 3.67 km 54:21 14:49 p/km Séta Bringázás 0 km 58:02 00:00 p/km Normál tekerés Futás 4.7 km 24:57 05:19 p/km Normál futás Jóga 24:57 Jógázás	48. hét 7 túra 25.32 km 3:54:35 6 egyéb 5.35 km 0:38:45 2 bringázás 1:31:36 6 futás 24.34 km 2:33:25 4 jóga 4.7 km 1:01:55
2 Túra 1.14 km 18:30 16:14 p/km Séta Erősport 0 kg 20:55 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:33:09 00:00 p/km Normál tekerés Futás 0.37 km 18:56 51:10 p/km Normál futás Jóga 21:18 Jógázás	3 Túra 1.94 km 36:20 18:44 p/km Séta Bringázás 0 km 1:03:05 00:00 p/km Normál tekerés Futás 6.09 km 32:52 05:24 p/km Normál futás Jóga 24:17 Jógázás	4 Túra 2.63 km 36:11 13:45 p/km Séta Jóga 23:22 Jógázás Bringázás 0 km 1:05:32 00:00 p/km Normál tekerés Futás 7.19 km 40:37 05:39 p/km Normál futás Jóga 1:10:00 Jógázás	5 Túra 1.14 km 16:32 14:30 p/km Séta Erősport 0 kg 21:33 Súlyemelés Bringázás 0 km 32:16 00:00 p/km Normál tekerés Futás 6.07 km 32:42 05:23 p/km Normál futás Jóga 32:42 Jógázás	6 Túra 4.99 km 1:13:48 14:47 p/km Séta Bringázás 0 km 45:11 00:00 p/km Normál tekerés Futás 0.53 km 13:36 25:40 p/km Normál futás	7 Jóga 20:58 Jógázás Túra 1.87 km 30:30 16:19 p/km Séta Futás 6.31 km 34:45 05:30 p/km Normál futás Jóga 34:45 Jógázás	8 Túra 3.34 km 45:47 13:42 p/km Séta Bringázás 0 km 49:32 00:00 p/km Normál tekerés Futás 0.06 km 55:12 15:20:00 p/km Normál futás Erősport 0 kg 15:56 Súlyemelés	49. hét 7 túra 17.05 km 4:17:38 3 erősport 0:58:24 6 bringázás 5:48:45 7 futás 26.62 km 3:48:40 7 jóga 25.09 km 3:47:22
9 Túra 2.76 km 38:16 13:52 p/km Séta Erősport 0 kg 16:51 Súlyemelés Bringázás 0 km 42:30 00:00 p/km Normál tekerés Futás 0.03 km 12:02 06:41:07 p/km Normál futás	10 Túra 3.1 km 31:05 10:02 p/km Séta Erősport 0 kg 14:34 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:07:23 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:04:56 Súlyemelés Futás 0.15 km 11:16 01:15:07 p/km Normál futás	11 Túra 1.85 km 26:57 14:34 p/km Séta Jóga 13:34 Jógázás Futás 0.08 km 11:03 02:18:08 p/km Normál futás	12 Túra 2.73 km 45:17 16:35 p/km Séta Bringázás 1.45 km 17:00 11:43 p/km Normál tekerés Futás 0.05 km 11:07 03:42:20 p/km Normál futás	13 Túra 1.62 km 31:00 19:08 p/km Séta Erősport 0 kg 08:29 Súlyemelés Bringázás 0 km 29:47 00:00 p/km Normál tekerés	14 Túra 1.29 km 13:14 10:16 p/km Séta Túra 2.25 km 28:05 12:29 p/km Séta Úszás 0.06 km 01:36 26:40 p/km Vegyes úszás Futás 0.03 km 02:39 01:28:20 p/km Normál futás Futás 0 km 11:37 00:00 p/km Normál futás Jóga 34:46 Jógázás Túra 0 km 07:22 00:00 p/km Séta	15 Jóga 2:10:01 Jógázás Túra 2.41 km 32:21 13:25 p/km Séta Futás 10 km 58:41 05:52 p/km Normál futás Jóga 1:49:13 Jógázás Bringázás 0 km 1:00:37 00:00 p/km Normál tekerés	50. hét 9 túra 18.01 km 4:13:37 4 erősport 1:44:50 5 bringázás 1.45 km 3:37:17 7 futás 10.34 km 1:58:25 4 jóga 42.7 km 4:47:34 1 Úszás 0.06 km 0:01:36
16 Túra 2.25 km 32:24 14:24 p/km Séta Erősport 0 kg 32:24 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:03:08 00:00 p/km Normál tekerés Futás 0.59 km 13:01 22:04 p/km Normál futás	17 Túra 2.58 km 35:45 13:51 p/km Séta Erősport 0 kg 23:17 Súlyemelés Bringázás 0 km 59:43 00:00 p/km Normál tekerés Futás 0.07 km 11:10 02:39:31 p/km Normál futás	18 Túra 3.01 km 43:35 14:29 p/km Séta Erősport 0 kg 15:35 Súlyemelés Futás 7.29 km 41:17 05:40 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:01:40 00:00 p/km Normál tekerés	19 Túra 3.34 km 48:12 14:26 p/km Séta Erősport 0 kg 20:49 Súlyemelés Bringázás 0 km 23:59 00:00 p/km Normál tekerés Futás 0.48 km 11:06 23:08 p/km Normál futás	20 Túra 2.21 km 1:00:52 27:32 p/km Séta Erősport 0 kg 11:47 Súlyemelés Bringázás 0 km 58:39 00:00 p/km Normál tekerés Futás 8.37 km 45:07 05:23 p/km Normál futás	21 Túra 3.84 km 52:25 13:39 p/km Séta Futás 6.48 km 35:39 05:30 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:11:45 00:00 p/km Normál tekerés	22 Jóga 10:52 Jógázás Futás 21.2 km 2:10:15 06:09 p/km Normál futás Túra 6.53 km 1:59:09 18:15 p/km Séta Bringázás 5.4 km 39:00 07:13 p/km Normál tekerés	51. hét 7 túra 23.76 km 6:32:22 5 erősport 2.25 km 1:43:52 7 bringázás 5.4 km 6:17:54 7 futás 44.48 km 4:47:35 1 jóga 0:10:52
23	24	25	26	27	28	29	52. hét
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	86.14 km	10:59:37	21.2 km	2:10:15
Úszás	1	0.06 km	0:01:36	0.06 km	0:01:36
Bringázás	19	6.85 km	16:41:58	5.4 km	1:33:09
Túra	24	62.49 km	15:57:58	6.53 km	1:59:09
Jóga	14	-	9:31:28	-	2:10:01
Erősport	12	0 kg	4:27:06	0 kg	1:04:56
Összesen	92	230.28 km	57:39:43	21.59 km	2:10:15

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	420	1827.9 km	202:32:08	53.31 km	8:54:35
Úszás	57	15.89 km	8:34:11	1.53 km	0:51:57
Bringázás	238	680.35 km	178:13:58	60.07 km	2:51:50
Túra	391	865.19 km	223:36:55	15.97 km	3:47:46
Jóga	272	-	113:24:51	-	4:14:12
Erősport	140	0 kg	73:33:00	0 kg	4:11:38
Vizisport	1	13.72 km	1:10:07	13.72 km	1:10:07
Egyéb	291	-	131:00:41	-	8:21:01
Összesen	1810	5302.05 km	932:05:51	78.240 km	8:54:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés