KoKSz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
21.1 km
1:58:40 05:37 p/km Normál futás |
29
10.02 km
54:50 05:28 p/km Normál futás |
30
16.01 km
1:38:59 06:11 p/km Normál futás |
31
|
1
5.02 km
27:05 05:24 p/km Normál futás |
2
13.34 km
1:23:17 06:15 p/km Normál futás |
3
23.5 km
2:14:33 05:44 p/km Normál futás |
44. hét
88.99 km
8:37:24 |
|
4
|
5
12.5 km
1:14:44 05:59 p/km Normál futás |
6
|
7
30.01 km
2:48:45 05:37 p/km Normál futás |
8
10.45 km
1:04:09 06:08 p/km Normál futás |
9
5.01 km
26:39 05:19 p/km Normál futás
5.2 km
26:49 05:09 p/km Normál futás |
10
15.05 km
1:25:43 05:42 p/km Normál futás |
45. hét
78.22 km
7:26:49 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 120.08 km | 11:31:44 |
30.01 km |
2:48:45 |
| Összesen | 9 | 120.08 km | 11:31:44 |
30.01 km | 2:48:45 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
220 | 3048.1 km | 297:23:26 |
127.59 km |
15:47:03 |
|
Úszás
|
1 | 0.2 km | 0:23:25 |
0.2 km |
0:23:25 |
|
Bringázás
|
23 | 345.48 km | 18:21:42 |
203.14 km |
9:50:29 |
|
Túra
|
22 | 88.2 km | 28:39:04 |
21.92 km |
10:04:00 |
|
Erősport
|
46 | 0 kg | 43:19:40 |
0 kg |
2:03:34 |
|
Egyéb
|
43 | - | 16:10:42 |
- | 0:51:20 |
| Összesen | 355 | 3587.27 km | 404:17:59 |
203.140 km | 15:47:03 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
