Edzéseim - 2023 - Edzésonline

KoKSz edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés Túra 2.85 km 27:38 09:42 p/km Séta Túra 0.51 km 05:56 11:38 p/km Séta	28 Futás 12.5 km 1:04:26 05:09 p/km Normál futás	29	30 Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés Futás 10.07 km 57:04 05:40 p/km Normál futás	1 Futás 7.02 km 39:58 05:42 p/km Normál futás	2 Futás 14.02 km 1:20:09 05:43 p/km Normál futás	3 Futás 23.66 km 2:27:10 06:13 p/km Normál futás	48. hét 2 erősport 2:00:00 2 túra 3.36 km 0:33:34 5 futás 67.27 km 6:28:47
4 Egyéb 20:01 Edzés Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés	5 Egyéb 22:09 Edzés	6	7 Futás 10.8 km 1:05:45 06:05 p/km Normál futás Futás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Normál futás	8 Egyéb 21:01 Edzés Futás 11.2 km 1:02:24 05:34 p/km Normál futás	9 Futás 7.02 km 41:07 05:51 p/km Normál futás Futás 8.15 km 48:03 05:54 p/km Normál futás	10 Futás 33.13 km 3:52:10 07:00 p/km Normál futás	49. hét 3 egyéb 1:03:11 1 erősport 1:00:00 6 futás 70.3 km 8:29:29
11 Egyéb 24:09 Edzés Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés	12 Futás 5.02 km 23:29 04:41 p/km Normál futás Futás 6.1 km 32:51 05:23 p/km Normál futás	13 Egyéb 20:30 Edzés Futás 10.54 km 56:42 05:23 p/km Normál futás	14 Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés	15 Futás 9.2 km 49:00 05:20 p/km Normál futás	16 Futás 55.55 km 6:09:42 06:39 p/km Normál futás	17	50. hét 2 egyéb 0:44:39 2 erősport 2:00:00 5 futás 86.41 km 8:51:44
18 Egyéb 30:00 Edzés Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés	19 Egyéb 22:31 Edzés Futás 14.02 km 1:15:29 05:23 p/km Normál futás	20 Futás 14.3 km 1:30:55 06:21 p/km Normál futás	21 Futás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Normál futás	22	23	24 Futás 6.1 km 36:24 05:58 p/km Normál futás	51. hét 2 egyéb 0:52:31 1 erősport 1:00:00 4 futás 34.42 km 4:22:48
25	26 Futás 12.3 km 1:13:14 05:57 p/km Normál futás	27 Futás 10.6 km 1:02:53 05:56 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 1:20:00 Súlyemelés Futás 17.24 km 1:39:18 05:46 p/km Normál futás	29 Futás 12.12 km 1:11:58 05:56 p/km Normál futás	30 Futás 21.51 km 2:01:29 05:39 p/km Normál futás	31 Futás 18.5 km 1:57:36 06:21 p/km Normál futás	52. hét 6 futás 92.27 km 9:06:28 1 erősport 1:20:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	328.1 km	35:17:46	55.55 km	6:09:42
Erősport	5	0 kg	5:20:00	0 kg	1:20:00
Egyéb	7	-	2:40:21	-	0:30:00
Összesen	36	328.1 km	43:18:07	55.55 km	6:09:42

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	303	4370.09 km	433:22:20	135.39 km	17:39:53
Úszás	2	1.46 km	0:39:59	1.36 km	0:35:26
Bringázás	59	600.77 km	35:14:44	80.21 km	4:12:03
Túra	27	70.63 km	18:02:26	10.61 km	3:08:00
Erősport	16	0 kg	15:52:40	0 kg	3:00:00
Vizisport	3	2.45 km	0:37:59	2.01 km	0:22:21
Egyéb	50	-	19:57:49	-	1:30:00
Összesen	460	5066.6 km	523:47:57	135.390 km	17:39:53

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés