P.L. edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
6.76 km
47:00 06:57 p/km Normál futás |
31
|
1
0.35 km
1:03:50 03:02:23 p/km Vegyes úszás |
2
|
22. hét
6.76 km
0:47:00
0.35 km
1:03:50 |
|
3
|
4
5.11 km
34:13 06:42 p/km Normál futás
1.68 km
22:54 13:38 p/km Séta |
5
1.34 km
06:02 04:30 p/km Normál futás
6.3 km
45:03 07:09 p/km Normál futás |
6
|
7
0.35 km
1:13:43 03:30:37 p/km Vegyes úszás |
8
|
9
|
23. hét
12.75 km
1:25:18
1.68 km
0:22:54
0.35 km
1:13:43 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
6.63 km
45:42 06:54 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
0.28 km
1:04:54 03:51:47 p/km Vegyes úszás |
23
|
25. hét
6.63 km
0:45:42
0.28 km
1:04:54 |
|
24
|
25
0.5 km
1:07:44 02:15:28 p/km Vegyes úszás |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
0.5 km
1:07:44 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 19.38 km | 2:11:00 |
6.63 km |
0:45:42 |
|
Úszás
|
4 | 1.48 km | 4:30:11 |
0.5 km |
1:13:43 |
|
Túra
|
1 | 1.68 km | 0:22:54 |
1.68 km |
0:22:54 |
| Összesen | 9 | 22.54 km | 7:04:05 |
6.63 km | 1:13:43 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
23 | 109.9 km | 12:59:37 |
10.02 km |
1:12:55 |
|
Úszás
|
10 | 4.93 km | 10:48:16 |
1.03 km |
1:13:43 |
|
Bringázás
|
3 | 128.93 km | 7:16:55 |
59.51 km |
3:26:46 |
|
Túra
|
1 | 1.68 km | 0:22:54 |
1.68 km |
0:22:54 |
|
Vizisport
|
2 | 25.86 km | 6:22:52 |
17.38 km |
4:14:03 |
|
Egyéb
|
16 | - | 11:22:27 |
- | 1:00:27 |
| Összesen | 55 | 283.39 km | 49:13:01 |
59.510 km | 4:14:03 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
