Ricsi554 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
21.15 km
2:05:47 05:57 p/km Normál futás |
30
4.43 km
34:15 07:44 p/km Normál futás
2 km
12:00 06:00 p/km Normál futás |
1
2.31 km
35:55 15:33 p/km Séta
10 km
1:03:33 06:21 p/km Normál futás |
2
9.87 km
1:02:40 06:21 p/km Normál futás |
3
|
4
23.05 km
2:16:17 05:55 p/km Normál futás |
5
7.69 km
1:51:31 14:30 p/km Séta
10.18 km
1:05:45 06:28 p/km Normál futás |
18. hét
80.68 km
8:20:17
10 km
2:27:26 |
|
6
|
7
9.73 km
52:03 05:21 p/km Normál futás |
8
10.44 km
1:02:48 06:01 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
31.44 km
3:23:37 06:29 p/km Normál futás |
19. hét
51.61 km
5:18:28 |
|
13
10.03 km
1:08:42 06:51 p/km Normál futás |
14
10.02 km
1:10:02 06:59 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
9.9 km
1:01:21 06:12 p/km Normál futás |
18
|
19
10.54 km
58:15 05:32 p/km Normál futás
6.9 km
1:57:26 17:01 p/km Séta |
20. hét
40.49 km
4:18:20
6.9 km
1:57:26 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 145.2 km | 15:05:03 |
31.44 km |
3:23:37 |
|
Túra
|
3 | 16.9 km | 4:24:52 |
7.69 km |
1:57:26 |
| Összesen | 14 | 162.1 km | 19:29:55 |
31.44 km | 3:23:37 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
90 | 989.06 km | 100:36:01 |
31.44 km |
3:40:44 |
|
Túra
|
8 | 65.07 km | 11:16:41 |
15 km |
1:57:26 |
| Összesen | 98 | 1054.13 km | 111:52:42 |
31.440 km | 3:40:44 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
