Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Steve edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 10.01 km 56:06 05:36 p/km Normál futás	2 Futás 10.02 km 55:38 05:33 p/km Normál futás	3 Futás 10.03 km 52:05 05:12 p/km Normál futás	4 Futás 2.33 km 13:14 05:41 p/km Normál futás Futás 4.73 km 30:29 06:27 p/km Normál futás	5 Futás 8.09 km 42:39 05:16 p/km Normál futás	6 Futás 0.2 km 01:06 05:30 p/km Normál futás Futás Verseny 5.26 km 25:17 04:48 p/km Tempó futás Bringázás 23.38 km 30:01 01:17 p/km Normál tekerés	7 Futás 7.23 km 39:07 05:25 p/km Normál futás Bringázás 40.09 km 47:21 01:11 p/km Normál tekerés	27. hét 9 futás 57.9 km 5:15:41 2 bringázás 63.47 km 1:17:22
8 Futás 7.65 km 38:39 05:03 p/km Normál futás Bringázás 24.3 km 30:02 01:14 p/km Normál tekerés	9 Futás 5.23 km 30:06 05:45 p/km Normál futás Bringázás 24.7 km 30:03 01:13 p/km Normál tekerés	10 Futás 12.24 km 1:09:22 05:40 p/km Normál futás Futás 0.92 km 25:01 27:12 p/km Normál futás	11 Futás 5.49 km 32:01 05:50 p/km Normál futás Bringázás 24.02 km 30:03 01:15 p/km Normál tekerés	12 Futás 15.01 km 1:27:05 05:48 p/km Normál futás Erősport 0 kg 25:10 Súlyemelés Bringázás 24.65 km 30:04 01:13 p/km Normál tekerés	13 Futás 4.13 km 23:02 05:35 p/km Normál futás Bringázás 25.48 km 30:04 01:11 p/km Normál tekerés	14 Futás 17.54 km 1:43:40 05:55 p/km Normál futás Erősport 0 kg 25:30 Súlyemelés Bringázás 15.16 km 19:59 01:19 p/km Normál tekerés	28. hét 8 futás 68.21 km 6:48:56 6 bringázás 138.31 km 2:50:15 2 erősport 0:50:40
15 Futás 4.27 km 25:23 05:57 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:05:13 Súlyemelés Bringázás 36.96 km 45:03 01:13 p/km Normál tekerés	16 Futás 12.45 km 1:17:44 06:15 p/km Normál futás Bringázás 25.38 km 30:03 01:11 p/km Normál tekerés	17 Futás 5.01 km 30:41 06:07 p/km Normál futás Bringázás 32.49 km 40:04 01:14 p/km Normál tekerés	18 Futás 3.55 km 20:13 05:42 p/km Normál futás Bringázás 32.39 km 41:03 01:16 p/km Normál tekerés	19 Futás 3.44 km 20:02 05:49 p/km Normál futás Bringázás 32.08 km 40:03 01:15 p/km Normál tekerés Bringázás 1.27 km 02:07 01:40 p/km Normál tekerés	20 Futás 15.43 km 1:30:06 05:50 p/km Normál futás Bringázás 32.32 km 40:04 01:14 p/km Normál tekerés	21 Futás 1.71 km 10:01 05:51 p/km Normál futás Erősport 0 kg 15:04 Súlyemelés Futás 6.17 km 35:06 05:41 p/km Normál futás Bringázás 25.41 km 30:04 01:11 p/km Normál tekerés	29. hét 8 futás 52.03 km 5:09:16 2 erősport 1:20:17 8 bringázás 218.3 km 4:28:31
22 Futás 6.42 km 37:04 05:46 p/km Normál futás Erősport 0 kg 25:15 Súlyemelés Bringázás 31.12 km 40:00 01:17 p/km Normál tekerés	23 Futás 5.03 km 30:05 05:59 p/km Normál futás Bringázás 23.65 km 30:03 01:16 p/km Normál tekerés	24 Futás 6.32 km 35:53 05:41 p/km Normál futás	25 Futás 2.8 km 15:05 05:23 p/km Normál futás Bringázás 32.52 km 40:02 01:14 p/km Normál tekerés	26 Futás 10.33 km 54:02 05:14 p/km Normál futás	27 Futás 7.81 km 43:33 05:35 p/km Normál futás Futás 2.57 km 15:03 05:51 p/km Normál futás Bringázás 17.29 km 20:01 01:09 p/km Normál tekerés	28 Futás 4.11 km 22:14 05:25 p/km Normál futás Bringázás 35.04 km 40:45 01:10 p/km Normál tekerés	30. hét 8 futás 45.39 km 4:12:59 1 erősport 0:25:15 5 bringázás 139.62 km 2:50:51
29 Futás 7.29 km 40:02 05:29 p/km Normál futás	30 Futás 1.98 km 10:02 05:04 p/km Normál futás Bringázás 25.57 km 30:03 01:11 p/km Normál tekerés	31 Futás 2.91 km 15:07 05:12 p/km Normál futás Bringázás 24.5 km 30:02 01:14 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:05:41 Súlyemelés	1 Futás 1.93 km 10:03 05:12 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:20:54 Súlyemelés	2 Futás 7.3 km 40:02 05:29 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:05:05 Súlyemelés	3 Futás 0.63 km 03:13 05:06 p/km Normál futás Futás 5.26 km 25:38 04:52 p/km Normál futás Bringázás 40.03 km 46:53 01:10 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:10:22 Súlyemelés	4 Futás 6.01 km 35:52 05:58 p/km Normál futás	31. hét 8 futás 33.31 km 2:59:59 3 bringázás 90.1 km 1:46:58 4 erősport 17.38 km 4:42:02

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	36	235.71 km	22:32:03	17.54 km	1:43:40
Bringázás	23	609.77 km	12:27:04	40.09 km	0:47:21
Erősport	6	0 kg	3:41:53	0 kg	1:05:41
Összesen	65	845.48 km	38:41:00	40.09 km	1:43:40

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	407	3551.5 km	342:36:52	53.28 km	5:42:24
Úszás	8	3.64 km	2:18:55	0.72 km	0:21:32
Bringázás	148	4136.7 km	87:59:50	70.09 km	1:40:01
Túra	1	5 km	0:54:12	5 km	0:54:12
Erősport	60	73000 kg	39:48:29	4500 kg	2:04:49
Összesen	624	7743.37 km 73000 kg	473:38:18	70.090 km 4500.0 kg	5:42:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés