Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Steve007 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Úszás 0.2 km 00:50 04:10 p/km Vegyes úszás Úszás 0.54 km 06:43 12:26 p/km Vegyes úszás Egyéb 00:04 Edzés Bringázás 1.03 km 10:48 10:29 p/km Normál tekerés Egyéb 00:04 Edzés Futás 0.97 km 10:53 11:13 p/km Normál futás Úszás 1.57 km 56:55 36:15 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 21:26 Súlyemelés Túra 1.25 km 14:10 11:20 p/km Séta	30 Erősport 0 kg 24:01 Súlyemelés Túra 1.63 km 10:08 06:13 p/km Séta Túra 2.01 km 08:43 04:20 p/km Séta Futás 13.38 km 1:19:43 05:57 p/km Normál futás	31 Úszás 0.1 km 01:11 11:50 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 25:29 Súlyemelés Túra 4 km 23:09 05:47 p/km Séta Túra 3.51 km 14:43 04:12 p/km Séta	1 Úszás 0.07 km 01:15 17:51 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 01:15 Súlyemelés Túra 1.54 km 04:29 02:55 p/km Séta Jóga 04:29 Jógázás	2 Futás 5.2 km 57:27 11:03 p/km Normál futás Úszás 0.27 km 02:00 07:24 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:09:51 Súlyemelés Jóga 1:13:29 Jógázás	3 Úszás 0.13 km 00:22 02:49 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 21:11 Súlyemelés Jóga 24:15 Jógázás	4 Úszás 0.07 km 00:45 10:43 p/km Vegyes úszás Jóga 30:43 Jógázás	31. hét 8 Úszás 2.95 km 1:10:01 2 egyéb 0.02 km 0:00:08 1 bringázás 1.03 km 0:10:48 3 futás 19.55 km 2:28:03 6 erősport 12.12 km 2:43:13 6 túra 13.94 km 1:15:22 4 jóga 1.54 km 2:12:56
5 Úszás 0.1 km 00:29 04:50 p/km Vegyes úszás Jóga 33:44 Jógázás	6 Úszás 0.13 km 00:44 05:38 p/km Vegyes úszás Jóga 38:55 Jógázás	7 Úszás 0.1 km 01:27 14:30 p/km Vegyes úszás Jóga 01:27 Jógázás	8 Úszás 0.17 km 00:17 01:40 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 30:02 Súlyemelés	9 Úszás 0.23 km 01:05 04:43 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 01:05 Súlyemelés Túra 5.07 km 50:17 09:55 p/km Séta	10 Erősport 0 kg 45:14 Súlyemelés	11 Erősport 0 kg 33:44 Súlyemelés Jóga 27:08 Jógázás Egyéb 4:15:26 Edzés	32. hét 5 Úszás 0.73 km 0:04:02 4 jóga 1.89 km 1:41:14 4 erősport 5.53 km 1:50:05 1 túra 5.07 km 0:50:17 1 egyéb 33.15 km 4:15:26
12 Erősport 0 kg 22:00 Súlyemelés Túra 1.99 km 24:12 12:10 p/km Séta Túra 2.43 km 22:08 09:07 p/km Séta	13 Jóga 31:03 Jógázás	14 Jóga 52:31 Jógázás	15 Erősport 0 kg 54:23 Súlyemelés	16 Egyéb 54:23 Edzés	17 Egyéb 33:41 Edzés	18 Egyéb 31:02 Edzés	33. hét 2 erősport 11.08 km 1:16:23 2 túra 4.42 km 0:46:20 2 jóga 33.61 km 1:23:34 3 egyéb 11.08 km 1:59:06
19 Egyéb 33:57 Edzés Túra 1.65 km 09:17 05:38 p/km Séta Túra 1.71 km 09:40 05:39 p/km Séta Futás 9.02 km 50:45 05:38 p/km Normál futás	20 Egyéb 11:51 Edzés	21 Egyéb 2:01:05 Edzés Túra 1.05 km 02:57 02:49 p/km Séta Túra 1.22 km 15:10 12:26 p/km Séta	22 Egyéb 37:33 Edzés Túra 1.03 km 10:20 10:02 p/km Séta Futás 15.15 km 1:28:21 05:50 p/km Normál futás	23 Egyéb 04:23 Edzés Túra 1.14 km 03:30 03:04 p/km Séta Túra 1.37 km 04:23 03:12 p/km Séta	24 Egyéb 08:12 Edzés Futás 10.55 km 58:22 05:32 p/km Normál futás Túra 1.57 km 16:09 10:17 p/km Séta	25	34. hét 6 egyéb 26.53 km 3:37:01 8 túra 10.74 km 1:11:26 3 futás 34.72 km 3:17:28
26 Egyéb 34:59 Edzés Túra 0.91 km 02:02 02:14 p/km Séta Túra 1.12 km 04:52 04:21 p/km Séta	27	28 Egyéb 25:20 Edzés Futás 12.02 km 1:10:05 05:50 p/km Normál futás	29 Egyéb 1:07:46 Edzés Egyéb 1:07:46 Edzés	30 Túra 1.14 km 04:13 03:42 p/km Séta Túra 0.64 km 04:15 06:38 p/km Séta Túra 1.02 km 15:19 15:01 p/km Séta	31	1 Futás 6.3 km 34:58 05:33 p/km Normál futás	35. hét 4 egyéb 23.01 km 3:15:51 5 túra 4.83 km 0:30:41 2 futás 18.32 km 1:45:03

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	51.94 km	5:25:00	15.15 km	1:28:21
Úszás	9	1.27 km	0:08:24	0.27 km	0:02:00
Túra	17	26.6 km	3:23:13	5.07 km	0:50:17
Jóga	10	-	5:17:44	-	1:13:29
Erősport	9	0 kg	4:38:45	0 kg	1:09:51
Egyéb	14	-	13:07:24	-	4:15:26
Összesen	64	239.35 km	32:00:30	33.61 km	4:15:26

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	78	997.68 km	93:39:55	24.13 km	2:21:41
Úszás	31	10.28 km	2:57:15	1.57 km	0:56:55
Bringázás	19	521.8 km	28:52:11	55.53 km	2:38:36
Túra	70	148.68 km	24:04:08	9.23 km	1:40:38
Jóga	84	-	58:25:42	-	2:31:12
Erősport	83	0 kg	50:32:21	0 kg	1:40:39
Egyéb	64	-	44:36:01	-	4:15:26
Összesen	429	2308.12 km	303:07:33	58.530 km	4:15:26

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés