Szentiikrek edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
2.95 km
30:16 10:16 p/km Normál futás |
29
|
30
|
1
|
48. hét
2.95 km
0:30:16 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
49. hét
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
3 km
28:28 09:29 p/km Normál futás |
15
5.11 km
44:24 08:41 p/km Normál futás |
50. hét
8.11 km
1:12:52 |
|
16
|
17
6.05 km
46:41 07:43 p/km Normál futás |
18
|
19
6.21 km
52:56 08:31 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
4.51 km
29:40 06:35 p/km Normál futás |
51. hét
16.77 km
2:09:17 |
|
23
|
24
|
25
7.5 km
46:36 06:13 p/km Normál futás |
26
5.05 km
31:00 06:08 p/km Normál futás |
27
2.1 km
29:25 14:00 p/km Normál futás |
28
|
29
8.51 km
55:48 06:33 p/km Normál futás |
52. hét
23.16 km
2:42:49 |
|
30
1.85 km
25:42 13:54 p/km Séta |
31
7.01 km
45:06 06:26 p/km Normál futás |
1
5.31 km
33:40 06:20 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
6.02 km
40:37 06:45 p/km Normál futás |
5
10.01 km
1:01:28 06:08 p/km Normál futás 28:43 Edzés |
1. hét
1.85 km
0:25:42
28.35 km
3:00:51
0:28:43
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 55.05 km | 6:50:04 |
8.51 km |
0:55:48 |
|
Túra
|
1 | 1.85 km | 0:25:42 |
1.85 km |
0:25:42 |
| Összesen | 11 | 56.9 km | 7:15:46 |
8.51 km | 0:55:48 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
134 | 1418.06 km | 131:20:39 |
160.44 km |
3:01:15 |
|
Úszás
|
5 | 6.64 km | 3:40:11 |
1.47 km |
0:46:58 |
|
Bringázás
|
5 | 109.09 km | 5:40:58 |
39.34 km |
2:01:20 |
|
Túra
|
2 | 7.84 km | 1:34:02 |
5.99 km |
1:08:20 |
|
Erősport
|
50 | 0 kg | 125:13:47 |
0 kg |
24:06:17 |
| Összesen | 196 | 1716.45 km | 267:29:37 |
160.440 km | 24:06:17 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
