Viiik edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
97.2 km
4:25:43 02:44 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
4
8.15 km
47:43 05:51 p/km Normál futás |
5
5.93 km
33:07 05:35 p/km Normál futás
0.07 km
00:22 05:14 p/km Normál futás |
18. hét
97.2 km
4:25:43
14.15 km
1:21:12 |
|
6
|
7
1.01 km
06:33 06:29 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
30.05 km
1:09:29 02:19 p/km Normál tekerés |
12
20.18 km
1:56:45 05:47 p/km Normál futás
0.9 km
04:28 04:58 p/km Normál tekerés
2 km
1:10:54 35:27 p/km Vegyes úszás |
19. hét
21.19 km
2:03:18
30.95 km
1:13:57
2 km
1:10:54 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
11.31 km
37:18 03:18 p/km Vegyes úszás
10.04 km
19:46 01:58 p/km Normál tekerés
5.13 km
29:02 05:40 p/km Normál futás |
19
0.76 km
14:07 18:34 p/km Vegyes úszás
20.06 km
39:20 01:58 p/km Normál tekerés
5.11 km
29:48 05:50 p/km Normál futás |
20. hét
12.07 km
0:51:25
30.1 km
0:59:06
10.24 km
0:58:50 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 45.58 km | 4:23:20 |
20.18 km |
1:56:45 |
|
Úszás
|
3 | 14.07 km | 2:02:19 |
11.31 km |
1:10:54 |
|
Bringázás
|
5 | 158.25 km | 6:38:46 |
97.2 km |
4:25:43 |
| Összesen | 15 | 217.9 km | 13:04:25 |
97.2 km | 4:25:43 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
41 | 408.84 km | 43:46:28 |
22.1 km |
2:38:06 |
|
Úszás
|
23 | 53.77 km | 21:07:02 |
11.31 km |
1:22:15 |
|
Bringázás
|
26 | 475.45 km | 22:32:02 |
101.1 km |
4:25:43 |
|
Túra
|
2 | 8.71 km | 1:34:17 |
6.52 km |
1:08:41 |
| Összesen | 92 | 946.77 km | 88:59:49 |
101.100 km | 4:25:43 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
