Zsebenci edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
1:00:00 Jógázás |
5
|
18. hét
1:00:00
|
|
6
|
7
1:00:00 Jógázás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
4.07 km
1:07:00 16:28 p/km Séta |
19. hét
1:00:00
4.07 km
1:07:00 |
|
13
|
14
|
15
15:00 Jógázás
15 kg
1:10:00 Fittnesz |
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
0:15:00
15 kg
1:10:00 |
|
20
|
21
|
22
|
23
16.91 km
1:02:00 03:40 p/km Normál tekerés |
24
|
25
|
26
46.28 km
2:54:29 03:46 p/km Normál tekerés |
21. hét
63.19 km
3:56:29 |
|
27
4.07 km
1:04:00 15:43 p/km Séta |
28
|
29
3.7 km
1:29:56 24:18 p/km Séta |
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
7.77 km
2:33:56 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
2 | 63.19 km | 3:56:29 |
46.28 km |
2:54:29 |
|
Túra
|
3 | 11.84 km | 3:40:56 |
4.07 km |
1:29:56 |
|
Jóga
|
3 | - | 2:15:00 |
- | 1:00:00 |
|
Erősport
|
1 | 15 kg | 1:10:00 |
15 kg |
1:10:00 |
| Összesen | 9 | 75.03 km
15 kg |
11:02:25 |
46.28 km
15 kg |
2:54:29 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 43.31 km | 6:31:02 |
7.16 km |
1:04:50 |
|
Bringázás
|
2 | 63.19 km | 3:56:29 |
46.28 km |
2:54:29 |
|
Túra
|
25 | 141.69 km | 37:44:27 |
16 km |
4:00:00 |
|
Jóga
|
35 | - | 21:48:00 |
- | 1:35:00 |
|
Téli sport
|
7 | 172.4 km | 24:30:00 |
45 km |
4:30:00 |
|
Erősport
|
3 | 45 kg | 3:20:00 |
15 kg |
1:10:00 |
| Összesen | 79 | 420.59 km
45 kg |
97:49:58 |
46.280 km
15.0 kg |
4:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
