Zsolti75 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
5.17 km
33:15 06:26 p/km Normál futás |
7
|
8
2.64 km
19:58 07:34 p/km Normál futás |
49. hét
7.81 km
0:53:13 |
|
9
|
10
|
11
|
12
0.53 km
19:40 37:06 p/km Vegyes úszás
0.38 km
09:37 25:18 p/km Vegyes úszás |
13
|
14
|
15
5.57 km
36:37 06:34 p/km Normál futás |
50. hét
0.91 km
0:29:17
5.57 km
0:36:37 |
|
16
|
17
|
18
5.01 km
32:00 06:23 p/km Normál futás |
19
1 km
18:57 18:57 p/km Vegyes úszás |
20
|
21
|
22
|
51. hét
5.01 km
0:32:00
1 km
0:18:57 |
|
23
|
24
5.63 km
35:36 06:19 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
5.63 km
0:35:36 |
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 24.02 km | 2:37:26 |
5.63 km |
0:36:37 |
|
Úszás
|
3 | 1.91 km | 0:48:14 |
1 km |
0:19:40 |
| Összesen | 8 | 25.93 km | 3:25:40 |
5.63 km | 0:36:37 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
65 | 392.74 km | 44:38:21 |
20.93 km |
2:07:39 |
|
Úszás
|
3 | 1.91 km | 0:48:14 |
1 km |
0:19:40 |
|
Bringázás
|
59 | 1062.24 km | 65:58:22 |
117.32 km |
7:03:49 |
|
Túra
|
22 | 145.47 km | 49:21:58 |
18.41 km |
10:15:11 |
|
Egyéb
|
3 | - | 6:04:01 |
- | 4:11:59 |
| Összesen | 152 | 1643.15 km | 166:50:56 |
117.320 km | 10:15:11 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
