Edzéseim - 2024 - Edzésonline

amyzoli edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Jóga 08:57 Jógázás Túra 1.73 km 59:43 34:31 p/km Séta	30 Jóga 09:14 Jógázás Túra 1.67 km 19:28 11:39 p/km Séta Erősport 0 kg 1:09:23 Súlyemelés Futás 12.39 km 1:03:44 05:09 p/km Normál futás	1 Jóga 07:37 Jógázás Túra 1.66 km 49:20 29:43 p/km Séta	2 Jóga 14:39 Jógázás Túra 1.64 km 19:14 11:44 p/km Séta	3 Jóga 27:40 Jógázás Túra 1.64 km 16:34 10:06 p/km Séta	4 Jóga 12:22 Jógázás Túra 2.03 km 22:25 11:03 p/km Séta	5 Jóga 16:40 Jógázás Túra 1.81 km 22:58 12:41 p/km Séta Túra 0.27 km 03:21 12:24 p/km Séta Futás 7.11 km 36:29 05:08 p/km Normál futás	18. hét 7 jóga 1:37:09 8 túra 12.45 km 3:33:03 1 erősport 1:09:23 2 futás 19.5 km 1:40:13
6 Egyéb 05:34 Edzés Túra 1.66 km 25:59 15:39 p/km Séta Erősport 0 kg 1:05:52 Súlyemelés	7 Jóga 23:55 Jógázás Túra 1.64 km 30:11 18:24 p/km Séta	8 Jóga 14:20 Jógázás Túra 1.63 km 2:37:54 01:36:52 p/km Séta Erősport 0 kg 59:05 Súlyemelés	9 Jóga 14:24 Jógázás Túra 1.68 km 2:03:18 01:13:24 p/km Séta	10 Túra 4.93 km 1:00:37 12:18 p/km Séta Erősport 0 kg 53:33 Súlyemelés	11 Jóga 32:47 Jógázás Túra 1.06 km 15:41 14:48 p/km Séta Túra 1.63 km 4:42:47 02:53:29 p/km Séta	12 Jóga 4:42:47 Jógázás Jóga 4:42:47 Jógázás Túra 2.02 km 17:38 08:44 p/km Séta Futás 21.12 km 2:09:32 06:08 p/km Normál futás	19. hét 1 egyéb 0:05:34 8 túra 16.25 km 11:54:05 3 erősport 2:58:30 6 jóga 3.26 km 10:51:00 1 futás 21.12 km 2:09:32
13 Jóga 10:03 Jógázás Túra 1.62 km 25:38 15:49 p/km Séta	14 Jóga 15:03 Jógázás Túra 1.62 km 1:39:33 01:01:27 p/km Séta Erősport 0 kg 58:49 Súlyemelés	15 Jóga 10:40 Jógázás Futás 10.11 km 1:01:58 06:08 p/km Normál futás Túra 1.67 km 21:07 12:39 p/km Séta	16 Jóga 27:13 Jógázás Túra 1.65 km 19:47 11:59 p/km Séta	17 Jóga 15:42 Jógázás Túra 1.62 km 23:50 14:43 p/km Séta Túra 1.71 km 21:20 12:29 p/km Séta	18 Jóga 10:46 Jógázás Erősport 0 kg 1:01:12 Súlyemelés Túra 1.79 km 32:56 18:24 p/km Séta Bringázás 3.85 km 31:37 08:13 p/km Normál tekerés	19 Egyéb 15:38 Edzés Túra 1.84 km 17:43 09:38 p/km Séta	20. hét 6 jóga 1:29:27 8 túra 13.52 km 4:21:54 2 erősport 2:00:01 1 futás 10.11 km 1:01:58 1 bringázás 3.85 km 0:31:37 1 egyéb 0:15:38
20	21	22	23	24	25	26	21. hét
27	28	29	30	31	1	2	22. hét

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	38.34 km	3:47:59	21.12 km	2:09:32
Bringázás	1	3.85 km	0:31:37	3.85 km	0:31:37
Túra	22	38.82 km	18:29:51	4.93 km	4:42:47
Jóga	17	-	13:39:25	-	4:42:47
Erősport	5	0 kg	4:58:31	0 kg	1:05:52
Egyéb	2	-	0:21:12	-	0:15:38
Összesen	50	84.27 km	41:48:35	21.12 km	4:42:47

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	32	362.11 km	35:51:13	21.46 km	2:09:32
Bringázás	3	53.78 km	3:15:22	40 km	1:39:44
Túra	158	301.83 km	108:26:25	6.42 km	4:42:47
Jóga	85	-	43:56:55	-	4:42:47
Erősport	49	0 kg	39:43:23	0 kg	1:57:44
Vizisport	1	0 km	0:20:28	0 km	0:20:28
Egyéb	52	-	10:08:15	-	1:38:00
Összesen	380	941.95 km	241:42:01	40.300 km	4:42:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés