arpi_s edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
1.07 km
35:36 33:16 p/km Vegyes úszás |
1
1.2 km
34:34 28:48 p/km Vegyes úszás
60.03 km
2:11:41 02:12 p/km Normál tekerés |
2
22.19 km
2:09:47 05:51 p/km Normál futás |
22. hét
2.27 km
1:10:10
60.03 km
2:11:41
22.19 km
2:09:47 |
|
3
1.2 km
35:24 29:30 p/km Vegyes úszás |
4
1.2 km
34:47 28:59 p/km Vegyes úszás
10.28 km
1:00:09 05:51 p/km Normál futás |
5
|
6
1.53 km
43:30 28:26 p/km Vegyes úszás
6.56 km
40:07 06:07 p/km Normál futás |
7
1.2 km
33:59 28:19 p/km Vegyes úszás |
8
1.2 km
33:40 28:03 p/km Vegyes úszás |
9
21.66 km
2:03:08 05:41 p/km Normál futás |
23. hét
6.33 km
3:01:20
38.5 km
3:43:24 |
|
10
1.2 km
35:11 29:19 p/km Vegyes úszás |
11
1.2 km
35:37 29:41 p/km Vegyes úszás
6.59 km
38:43 05:53 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
2.4 km
1:10:48
6.59 km
0:38:43 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 67.28 km | 6:31:54 |
22.19 km |
2:09:47 |
|
Úszás
|
8 | 9.93 km | 4:46:42 |
1.53 km |
0:43:30 |
|
Bringázás
|
1 | 60.03 km | 2:11:41 |
60.03 km |
2:11:41 |
| Összesen | 14 | 137.24 km | 13:30:17 |
60.03 km | 2:11:41 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
64 | 590.6 km | 57:10:34 |
23.01 km |
2:13:59 |
|
Úszás
|
9 | 11 km | 5:22:18 |
1.53 km |
0:43:30 |
|
Bringázás
|
18 | 446.44 km | 20:10:27 |
60.03 km |
2:11:41 |
|
Túra
|
5 | 19.73 km | 4:30:00 |
6.25 km |
1:26:46 |
|
Egyéb
|
6 | - | 6:38:58 |
- | 1:31:34 |
| Összesen | 102 | 1088.7 km | 93:52:17 |
60.030 km | 2:13:59 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
