HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
10.25 km
56:13 05:29 p/km Normál futás |
26
|
27
6.64 km
37:10 05:36 p/km Normál futás |
28
2.07 km
56:38 27:22 p/km Vegyes úszás |
29
|
30
|
1
10.1 km
57:44 05:43 p/km Normál futás |
48. hét
26.99 km
2:31:07
2.07 km
0:56:38 |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
49. hét
|
9
6.3 km
35:27 05:38 p/km Normál futás |
10
17.8 km
1:00:04 03:22 p/km Szobabringa |
11
18.5 km
1:00:04 03:15 p/km Szobabringa |
12
|
13
|
14
|
15
5 km
1:03:29 12:42 p/km Séta |
50. hét
6.3 km
0:35:27
36.3 km
2:00:08
5 km
1:03:29 |
16
6.22 km
36:03 05:48 p/km Normál futás |
17
18 km
1:00:13 03:21 p/km Szobabringa |
18
|
19
6.61 km
39:53 06:02 p/km Normál futás |
20
|
21
17.6 km
1:00:03 03:25 p/km Szobabringa |
22
8.25 km
51:07 06:12 p/km Normál futás |
51. hét
21.08 km
2:07:03
35.6 km
2:00:16 |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 37.48 km | 3:40:14 |
10.1 km |
0:57:44 |
Bringázás
|
4 | 71.9 km | 4:00:24 |
18.5 km |
1:00:13 |
Túra
|
1 | 5 km | 1:03:29 |
5 km |
1:03:29 |
Összesen | 10 | 114.38 km | 8:44:07 |
18.5 km | 1:03:29 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
126 | 1115.93 km | 107:59:47 |
23.01 km |
2:13:59 |
Úszás
|
69 | 100.68 km | 46:13:16 |
3.33 km |
1:34:28 |
Bringázás
|
60 | 2091.59 km | 95:32:52 |
102.32 km |
4:11:54 |
Túra
|
9 | 33.1 km | 8:27:08 |
6.25 km |
1:26:46 |
Egyéb
|
6 | - | 6:38:58 |
- | 1:31:34 |
Összesen | 270 | 3362.23 km | 264:52:01 |
102.320 km | 4:11:54 |