Edzéseim - 2024 - Edzésonline

azilinha edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 13.3 km 1:12:35 05:27 p/km Normál futás	26 Erősport 0 kg 1:00:16 Hot iron	27 Futás 15.04 km 1:21:42 05:26 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 58:37 Hot iron	29 Futás 10.29 km 56:23 05:29 p/km Normál futás	30	1 Futás 8.38 km 46:35 05:34 p/km Normál futás	48. hét 4 futás 47.01 km 4:17:15 2 erősport 1:58:53
2 Futás 11.01 km 1:00:13 05:28 p/km Normál futás	3	4 Túra 6.7 km 1:55:17 17:12 p/km Hegyi túra Futás 4.63 km 39:01 08:26 p/km Normál futás	5 Túra 15.9 km 4:24:24 16:38 p/km Hegyi túra Futás 5.45 km 1:12:06 13:14 p/km Normál futás	6 Túra 5.28 km 2:15:50 25:44 p/km Hegyi túra Túra 4.2 km 1:41:54 24:16 p/km Hegyi túra Futás 7.19 km 1:05:14 09:04 p/km Normál futás	7 Túra 6.73 km 3:15:43 29:05 p/km Hegyi túra Futás 10.04 km 59:17 05:54 p/km Normál futás	8 Futás 5.01 km 29:24 05:52 p/km Normál futás	49. hét 6 futás 43.33 km 5:25:15 5 túra 38.81 km 13:33:08
9 Túra 1.78 km 20:15 11:23 p/km Hegyi túra Extrém sport 3:36:59 Canyoning Túra 3.08 km 46:07 14:58 p/km Hegyi túra	10	11 Futás 5.01 km 25:18 05:03 p/km Normál futás	12 Futás 10.33 km 59:06 05:43 p/km Normál futás	13	14 Futás 4.73 km 23:10 04:54 p/km Normál futás	15 Futás 11.12 km 1:00:38 05:27 p/km Normál futás	50. hét 2 túra 4.86 km 1:06:22 1 extrém sport 4.82 km 3:36:59 4 futás 31.19 km 2:48:12
16 Futás 10.01 km 57:09 05:43 p/km Normál futás	17	18	19 Futás 10.44 km 53:12 05:06 p/km Normál futás	20 Futás 12.35 km 1:06:24 05:23 p/km Normál futás	21 Egyéb 06:17 Téli strandolás Erősport 0 kg 59:13 Hot iron	22 Futás 13.14 km 1:08:50 05:14 p/km Normál futás Úszás 1.3 km 33:29 25:45 p/km Vegyes úszás	51. hét 4 futás 45.94 km 4:05:35 1 egyéb 0.11 km 0:06:17 1 erősport 6.73 km 0:59:13 1 Úszás 1.3 km 0:33:29
23 Futás 16.23 km 1:26:55 05:21 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:02:51 Súlyemelés	24 Futás 11.82 km 1:04:50 05:29 p/km Normál futás	25 Erősport 0 kg 2:23:19 Súlyemelés Bringázás 9.77 km 27:08 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 9.79 km 31:35 03:14 p/km Normál tekerés	26	27	28	29	52. hét 2 futás 28.05 km 2:31:45 2 erősport 20.03 km 3:26:10 2 bringázás 19.56 km 0:58:43
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	156.89 km	15:37:22	16.23 km	1:26:55
Úszás	1	1.3 km	0:33:29	1.3 km	0:33:29
Bringázás	2	19.56 km	0:58:43	9.79 km	0:31:35
Túra	7	43.67 km	14:39:30	15.9 km	4:24:24
Erősport	3	0 kg	4:25:23	0 kg	2:23:19
Extrém sport	1	-	3:36:59	-	3:36:59
Egyéb	1	-	0:06:17	-	0:06:17
Összesen	32	253.11 km	39:57:43	20.03 km	4:24:24

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	195	2608 km	235:39:32	22.7 km	2:02:46
Úszás	59	73.96 km	33:30:31	2.6 km	1:05:57
Bringázás	72	1488.47 km	59:38:15	64.86 km	2:20:26
Túra	26	344.05 km	99:23:49	34.23 km	10:35:21
Aerobic	9	-	9:03:33	-	1:01:10
Erősport	96	0 kg	99:51:52	0 kg	2:23:19
Extrém sport	1	-	3:36:59	-	3:36:59
Vizisport	18	119.13 km	25:11:17	11.72 km	2:38:56
Egyéb	2	-	0:52:38	-	0:46:21
Összesen	478	5005.42 km	566:48:26	64.860 km	10:35:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés