bejcsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
1:17:00 INTERVALL |
29
10 km
1:01:37 06:10 p/km Laza futás |
30
|
1
41.06 km
1:37:40 02:23 p/km Tempó tekerés
9.3 km
2:08:49 13:51 p/km Hegyi túra |
2
16 km
1:53:48 07:07 p/km dombfutás |
3
41.16 km
1:53:35 02:46 p/km Normál tekerés |
18. hét
1:17:00
26 km
2:55:25
82.22 km
3:31:15
9.3 km
2:08:49 |
|
4
10 km
58:42 05:52 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
19. hét
10 km
0:58:42 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
20. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
21. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 26 km | 2:52:30 |
16 km |
1:53:48 |
|
Bringázás
|
2 | 82.22 km | 3:31:15 |
41.16 km |
1:53:35 |
|
Túra
|
1 | 9.3 km | 2:08:49 |
9.3 km |
2:08:49 |
| Összesen | 5 | 117.52 km | 8:32:34 |
41.16 km | 2:08:49 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
57 | 627.93 km | 67:04:31 |
21.27 km |
2:12:31 |
|
Úszás
|
10 | 15.2 km | 7:21:24 |
1.7 km |
0:57:52 |
|
Bringázás
|
7 | 296.24 km | 13:31:59 |
50.45 km |
2:34:43 |
|
Túra
|
8 | 45.5 km | 10:55:58 |
20 km |
4:20:00 |
|
Aerobic
|
15 | - | 18:25:28 |
- | 1:18:00 |
| Összesen | 97 | 984.87 km | 117:19:20 |
50.450 km | 4:20:00 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
