bhalmosi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
12.21 km
1:34:22 07:44 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
30
|
1
1.17 km
24:54 21:17 p/km Vegyes úszás |
48. hét
12.21 km
1:34:22
1.17 km
0:24:54 |
|
2
|
3
6.51 km
50:37 07:47 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
|
7
14.51 km
1:51:26 07:41 p/km Normál futás |
8
10.03 km
1:13:51 07:22 p/km Normál futás |
49. hét
31.05 km
3:55:54 |
|
9
|
10
7.41 km
1:04:23 08:41 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
|
14
10.04 km
1:16:32 07:37 p/km Normál futás |
15
|
50. hét
17.45 km
2:20:55 |
|
16
|
17
8.02 km
1:03:57 07:58 p/km Normál futás |
18
7.41 km
58:07 07:51 p/km Normál futás |
19
7.02 km
55:17 07:53 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
|
51. hét
22.45 km
2:57:21 |
|
23
|
24
8.21 km
1:11:34 08:43 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
8.21 km
1:11:34 |
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 79.16 km | 10:25:44 |
14.51 km |
1:51:26 |
|
Úszás
|
1 | 1.17 km | 0:24:54 |
1.17 km |
0:24:54 |
| Összesen | 10 | 80.33 km | 10:50:38 |
14.51 km | 1:51:26 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
129 | 1282.39 km | 162:49:41 |
25.63 km |
3:31:05 |
|
Úszás
|
14 | 9.79 km | 6:38:11 |
1.62 km |
0:43:34 |
|
Bringázás
|
2 | 64.43 km | 5:33:11 |
37.32 km |
3:07:10 |
|
Túra
|
7 | 60.16 km | 16:05:25 |
18.02 km |
5:38:37 |
|
Egyéb
|
9 | - | 4:03:29 |
- | 0:36:53 |
| Összesen | 161 | 1420.74 km | 195:09:57 |
37.320 km | 5:38:37 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
