borkadeb edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
25:00 Power-jóga |
2
|
3
59 kg
30:00 Erősítés |
4
|
5
20:00 Kismama-jóga |
1. hét
8 km
3:00:00
59 kg
0:45:00
59 kg
0:30:00 |
|
6
5 km
1:00:00 12:00 p/km Gyaloglás |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
5 km
1:00:00 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
1 | 5 km | 1:00:00 |
5 km |
1:00:00 |
|
Jóga
|
2 | - | 0:45:00 |
- | 0:25:00 |
|
Erősport
|
1 | 59 kg | 0:30:00 |
59 kg |
0:30:00 |
| Összesen | 4 | 5 km
118 kg |
2:15:00 |
5 km
59 kg |
1:00:00 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
1 | 5 km | 1:00:00 |
5 km |
1:00:00 |
|
Jóga
|
2 | - | 0:45:00 |
- | 0:25:00 |
|
Erősport
|
1 | 59 kg | 0:30:00 |
59 kg |
0:30:00 |
| Összesen | 4 | 5 km
118 kg |
2:15:00 |
5.000 km
59.0 kg |
1:00:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
