HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
6.38 km
35:43 05:36 p/km Normál futás
2 km
40:24 20:12 p/km Vegyes úszás |
28
|
29
84.27 km
2:58:47 02:07 p/km Normál tekerés |
30
12.4 km
1:05:37 05:18 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
|
22. hét
18.78 km
1:41:20
2 km
0:40:24
84.27 km
2:58:47 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
73 | 1011.37 km | 92:15:00 |
42.78 km |
4:22:57 |
Úszás
|
8 | 11.68 km | 4:05:42 |
2 km |
0:42:49 |
Bringázás
|
56 | 1767.14 km | 78:43:38 |
84.27 km |
3:09:37 |
Túra
|
12 | 169.72 km | 39:53:13 |
42.01 km |
9:49:45 |
Téli sport
|
4 | 178.01 km | 13:37:49 |
54.36 km |
5:03:00 |
Egyéb
|
6 | - | 0:12:49 |
- | 0:03:51 |
Összesen | 159 | 3139.11 km | 228:48:11 |
84.270 km | 9:49:45 |