bundi21 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
500 kg
1:00:00 Testépítés |
1
5.5 km
45:00 08:11 p/km Futógépes futás |
2
|
3
6.5 km
55:00 08:28 p/km Futógépes futás |
4
|
5
|
18. hét
500 kg
1:00:00
12 km
1:40:00 |
|
6
5 km
45:00 09:00 p/km Futógépes futás |
7
|
8
8 km
50:00 06:15 p/km Futógépes futás |
9
|
10
7 km
55:00 07:51 p/km Futógépes futás |
11
|
12
9 km
1:00:00 06:40 p/km Futógépes futás |
19. hét
29 km
3:30:00 |
|
13
500 kg
1:00:00 Testépítés |
14
8 km
1:00:00 07:30 p/km Futógépes futás |
15
500 kg
50:00 Testépítés
8.5 km
1:00:00 07:04 p/km Futógépes futás |
16
|
17
5 km
40:00 08:00 p/km Futógépes futás |
18
500 kg
1:00:00 Testépítés |
19
6.5 km
50:00 07:42 p/km Futógépes futás |
20. hét
1500 kg
2:50:00
28 km
3:30:00 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 69 km | 8:40:00 |
9 km |
1:00:00 |
|
Erősport
|
3 | 1500 kg | 2:50:00 |
500 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 13 | 69 km
1500 kg |
11:30:00 |
9 km
500 kg |
1:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
65 | 456.5 km | 59:34:00 |
13 km |
1:45:00 |
|
Erősport
|
37 | 18500 kg | 33:10:00 |
500 kg |
1:10:00 |
| Összesen | 102 | 456.5 km
18500 kg |
92:44:00 |
13.000 km
500.0 kg |
1:45:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
