diana.sarga edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
15 km
45:08 03:01 p/km Görgőzés |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
15 km
0:45:08 |
|
2
|
3
15 km
47:53 03:12 p/km Görgőzés |
4
10 kg
54:51 Crossfit |
5
|
6
|
7
|
8
|
49. hét
15 km
0:47:53
10 kg
0:54:51 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
50. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
1:00:00 Lindy hopp |
20
|
21
14 km
4:00:00 17:09 p/km Hegyi túra |
22
|
51. hét
1:00:00
14 km
4:00:00 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
1 | 15 km | 0:47:53 |
15 km |
0:47:53 |
|
Túra
|
1 | 14 km | 4:00:00 |
14 km |
4:00:00 |
|
Tánc
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Erősport
|
1 | 10 kg | 0:54:51 |
10 kg |
0:54:51 |
| Összesen | 4 | 29 km
10 kg |
6:42:44 |
15 km
10 kg |
4:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
20 | 58.45 km | 7:48:24 |
5.08 km |
0:40:14 |
|
Bringázás
|
17 | 178.7 km | 12:05:33 |
19 km |
1:11:00 |
|
Túra
|
25 | 327.53 km | 69:48:47 |
19.9 km |
6:00:00 |
|
Görkori
|
3 | 13.48 km | 2:10:00 |
6.48 km |
1:00:00 |
|
Tánc
|
42 | - | 60:40:00 |
- | 3:00:00 |
|
Jóga
|
68 | - | 26:56:08 |
- | 1:00:00 |
|
Téli sport
|
18 | 368.43 km | 41:59:34 |
59.19 km |
5:47:45 |
|
Labdajáték
|
1 | - | 0:01:00 |
- | 0:01:00 |
|
Erősport
|
30 | 342 kg | 25:52:22 |
25 kg |
1:00:53 |
|
Extrém sport
|
1 | - | 0:30:00 |
- | 0:30:00 |
|
Egyéb
|
36 | - | 23:49:38 |
- | 3:00:00 |
| Összesen | 261 | 946.59 km
342 kg |
271:41:26 |
59.190 km
25.0 kg |
6:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
