Edzéseim - 2024 - Edzésonline

elindt edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 30:00 hegymenet Egyéb 1:00:00 hegymenet Egyéb 1:00:00 hegymenet	26 Egyéb 1:00:00 hegymenet Egyéb 30:00 hegymenet	27 Futás 11 km 1:06:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 53:00 Gimnasztika teljes test Jóga 16:00 Jógázás	28	29 Futás 12 km 1:12:00 06:00 p/km Futógépes futás	30 Futás 21 km 2:06:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 40:00 hegymenet Jóga 24:00 Jógázás Aerobic 52:00 Gimnasztika teljes test Egyéb 20:00 hegymenet	1	48. hét 4 futás 54 km 5:24:00 7 egyéb 5:00:00 2 aerobic 1:45:00 2 jóga 0:40:00
2 Futás 11 km 1:06:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 35:00 Gimnasztika teljes test	3 Futás 15 km 1:35:30 06:22 p/km Terepfutás	4 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 32:00 Gimnasztika teljes test	5 Egyéb 2:00:00 hegymenet Aerobic 34:00 Gimnasztika teljes test Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	6 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	7 Egyéb 1:00:00 hegymenet Aerobic 27:00 Gimnasztika teljes test	8	49. hét 5 futás 56 km 5:41:30 4 aerobic 2:08:00 2 egyéb 3:00:00
9 Futás 20 km 2:00:00 06:00 p/km Hosszú futás Egyéb 30:00 hegymenet Aerobic 35:00 Gimnasztika popsi Egyéb 30:00 hegymenet Aerobic 34:00 Gimnasztika hát Aerobic 25:00 Gimnasztika has	10 Futás 15 km 1:30:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 30:00 hegymenet Egyéb 30:00 hegymenet Egyéb 30:00 hegymenet Egyéb 30:00 hegymenet	11 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 28:00 Gimnasztika popsi	12 Aerobic 1:01:00 Gimnasztika teljes test	13 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 31:00 Gimnasztika teljes test	14 Futás 12 km 1:12:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 32:00 Gimnasztika has	15	50. hét 5 futás 67 km 6:42:00 6 egyéb 3:00:00 7 aerobic 4:06:00
16 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 20:00 hegymenet	17 Futás 14 km 1:30:30 06:28 p/km Terepfutás Egyéb 40:00 hegymenet	18 Futás 20 km 2:00:00 06:00 p/km Hosszú futás Aerobic 35:00 Gimnasztika popsi Aerobic 24:00 Gimnasztika teljes test	19 Futás 14 km 1:32:00 06:34 p/km Terepfutás	20 Aerobic 47:00 Gimnasztika teljes test Aerobic 19:00 Gimnasztika has	21 Futás 15 km 1:35:00 06:20 p/km Terepfutás	22 Egyéb 1:15:00 hegymenet Egyéb 45:00 hegymenet	51. hét 5 futás 73 km 7:37:30 4 egyéb 3:00:00 4 aerobic 2:05:00
23	24	25	26	27	28	29	52. hét
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	196 km	20:01:00	20 km	2:00:00
Aerobic	15	-	8:19:00	-	1:01:00
Egyéb	12	-	9:00:00	-	2:00:00
Összesen	42	196 km	37:20:00	20 km	2:00:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	279	3212 km	324:09:43	22 km	2:17:00
Aerobic	250	-	114:13:00	-	1:20:00
Jóga	50	-	17:29:00	-	0:40:00
Egyéb	269	-	207:15:00	-	2:25:00
Összesen	848	3212 km	663:06:43	22.000 km	2:25:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés