HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
4.78 km
31:35 06:36 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
5.4 km
30:01 05:34 p/km Normál futás
4.68 km
29:29 06:18 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
14.86 km
1:31:05 |
6
|
7
|
8
7.66 km
46:34 06:05 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
9.31 km
1:00:38 06:31 p/km Normál futás
7.71 km
48:13 06:15 p/km Normál futás |
19. hét
24.68 km
2:35:25 |
13
6.07 km
38:23 06:19 p/km Normál futás
6.48 km
38:41 05:58 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
10.5 km
1:06:14 06:18 p/km Normál futás |
20. hét
23.05 km
2:23:18 |
20
|
21
|
22
5.54 km
33:19 06:01 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
5.54 km
0:33:19 |
27
7.56 km
44:37 05:54 p/km Normál futás |
28
|
29
5.62 km
34:05 06:04 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
13.18 km
1:18:42 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
12 | 81.31 km | 8:21:49 |
10.5 km |
1:06:14 |
Összesen | 12 | 81.31 km | 8:21:49 |
10.5 km | 1:06:14 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
28 | 178.77 km | 18:45:44 |
14.64 km |
1:32:56 |
Bringázás
|
2 | 31.03 km | 1:57:40 |
28.19 km |
1:40:18 |
Egyéb
|
1 | - | 3:45:16 |
- | 3:45:16 |
Összesen | 31 | 225.69 km | 24:28:40 |
28.190 km | 3:45:16 |