Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kolcsari edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Túra 3.52 km 40:31 11:31 p/km Séta Túra 1.27 km 13:57 10:59 p/km Séta Túra 3.2 km 38:36 12:04 p/km Séta Egyéb 22:02 Edzés	26 Futás 5.02 km 30:20 06:03 p/km Normál futás Túra 3.25 km 35:25 10:54 p/km Séta Túra 2.02 km 23:24 11:35 p/km Séta Túra 3.18 km 37:29 11:47 p/km Séta Egyéb 1:23:32 Edzés	27 Úszás 1.25 km 39:13 31:22 p/km Vegyes úszás Egyéb 55:31 Edzés	28 Futás 10.62 km 59:50 05:38 p/km Normál futás Egyéb 20:50 Edzés	29 Úszás 1.65 km 56:10 34:02 p/km Vegyes úszás	30 Futás 4.44 km 25:00 05:38 p/km Normál futás Egyéb 54:10 Edzés	1 Futás 27.6 km 2:52:29 06:15 p/km Normál futás Jóga 23:47 Jógázás	48. hét 6 túra 16.44 km 3:09:22 5 egyéb 51.76 km 3:56:05 4 futás 47.68 km 4:47:39 2 Úszás 2.9 km 1:35:23 1 jóga 0:23:47
2 Túra 3.53 km 37:54 10:44 p/km Séta Túra 1.28 km 14:24 11:15 p/km Séta Túra 3.54 km 40:21 11:24 p/km Séta Jóga 13:32 Jógázás	3 Futás 5.06 km 30:00 05:56 p/km Normál futás Jóga 21:26 Jógázás	4 Úszás 1 km 35:22 35:22 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:10:02 Súlyemelés	5 Túra 3.55 km 38:44 10:55 p/km Séta Túra 3.23 km 36:23 11:16 p/km Séta Jóga 20:49 Jógázás	6 Túra 5.01 km 53:43 10:43 p/km Séta Túra 3.22 km 35:56 11:10 p/km Séta Futás 5 km 32:31 06:30 p/km Normál futás Jóga 16:59 Jógázás	7 Túra 3.19 km 34:16 10:45 p/km Séta Túra 3.88 km 44:17 11:25 p/km Séta Jóga 20:58 Jógázás	8 Futás 5.19 km 30:00 05:47 p/km Normál futás Jóga 20:20 Jógázás	49. hét 9 túra 30.43 km 5:35:58 6 jóga 2.13 km 1:54:04 3 futás 15.25 km 1:32:31 1 Úszás 1 km 0:35:22 1 erősport 13.16 km 1:10:02
9 Túra 3.53 km 37:38 10:40 p/km Séta Túra 2.08 km 30:52 14:50 p/km Séta Túra 3.2 km 34:19 10:43 p/km Séta Jóga 22:10 Jógázás	10 Futás 12.41 km 1:11:14 05:44 p/km Normál futás Jóga 19:39 Jógázás Túra 1.26 km 13:34 10:46 p/km Séta	11 Túra 3.54 km 38:43 10:56 p/km Séta Túra 1.04 km 10:44 10:19 p/km Séta Túra 3.55 km 39:48 11:13 p/km Séta Erősport 0 kg 14:54 Súlyemelés	12 Futás 12.36 km 1:14:07 06:00 p/km Normál futás Jóga 23:13 Jógázás Túra 1.45 km 17:00 11:43 p/km Séta	13 Úszás 1.3 km 39:52 30:40 p/km Vegyes úszás Jóga 28:09 Jógázás	14 Futás 42.63 km 7:12:35 10:09 p/km Normál futás Erősport 0 kg 22:45 Súlyemelés	15 Erősport 0 kg 27:48 Súlyemelés	50. hét 8 túra 19.65 km 3:42:38 4 jóga 1:33:11 3 futás 67.4 km 9:37:56 3 erősport 8.41 km 1:05:27 1 Úszás 1.3 km 0:39:52
16 Erősport 0 kg 20:26 Súlyemelés Túra 3.54 km 37:57 10:43 p/km Séta Túra 3.23 km 37:14 11:32 p/km Séta	17 Futás 8.17 km 47:19 05:47 p/km Normál futás Erősport 0 kg 10:50 Súlyemelés Túra 3.34 km 39:45 11:54 p/km Séta	18 Túra 3.53 km 38:38 10:57 p/km Séta Erősport 0 kg 43:04 Súlyemelés	19 Futás 10.58 km 1:04:10 06:04 p/km Normál futás Erősport 0 kg 20:35 Súlyemelés Túra 3.55 km 37:34 10:35 p/km Séta	20 Úszás 2.15 km 1:05:04 30:16 p/km Vegyes úszás Túra 1.2 km 13:42 11:25 p/km Séta Erősport 0 kg 35:22 Súlyemelés	21 Futás 12.09 km 1:10:52 05:52 p/km Normál futás Egyéb 20:32 Edzés	22 Futás 15.3 km 1:29:27 05:51 p/km Normál futás Egyéb 20:51 Edzés	51. hét 5 erősport 12.7 km 2:10:17 6 túra 18.39 km 3:24:50 4 futás 46.14 km 4:31:48 1 Úszás 2.15 km 1:05:04 2 egyéb 0:41:23
23	24	25	26	27	28	29	52. hét
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	156.39 km	18:34:44	42.63 km	7:12:35
Úszás	3	4.45 km	2:20:18	2.15 km	1:05:04
Túra	23	68.47 km	12:43:26	5.01 km	0:53:43
Jóga	11	-	3:51:02	-	0:28:09
Erősport	9	0 kg	4:25:46	0 kg	1:10:02
Egyéb	2	-	0:41:23	-	0:20:51
Összesen	59	265.71 km	42:36:39	42.63 km	7:12:35

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	184	2359.75 km	271:39:41	69.43 km	9:02:55
Úszás	72	93.98 km	54:43:33	5.14 km	1:28:23
Bringázás	230	1749.07 km	101:47:32	65.75 km	4:01:17
Túra	311	977.03 km	191:02:03	36.32 km	8:12:43
Jóga	183	-	75:25:00	-	4:38:58
Erősport	115	0 kg	53:17:11	0 kg	2:00:43
Vizisport	8	32.67 km	7:50:39	13.4 km	3:25:19
Egyéb	102	-	46:51:36	-	2:11:31
Összesen	1205	6160.6 km	802:37:15	100.250 km	9:02:55

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés