Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kolcsari edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 9.48 km 1:00:01 06:20 p/km Normál futás Egyéb 20:30 Edzés	30 Úszás 1.07 km 39:47 37:11 p/km Vegyes úszás Egyéb 49:37 Edzés	1 Egyéb 09:24 Edzés Futás 4.36 km 26:22 06:03 p/km Normál futás Jóga 10:58 Jógázás	2 Jóga 10:04 Jógázás	3 Bringázás 47.19 km 2:47:23 03:33 p/km Normál tekerés Futás 10.47 km 59:29 05:41 p/km Normál futás Bringázás 45.33 km 2:29:53 03:18 p/km Normál tekerés Futás 14.5 km 1:28:48 06:07 p/km Normál futás Bringázás 28.18 km 1:45:22 03:44 p/km Normál tekerés	4 Futás 10.34 km 1:05:06 06:18 p/km Normál futás Bringázás 31.44 km 2:11:20 04:11 p/km Normál tekerés Futás 10.38 km 1:06:56 06:27 p/km Normál futás Bringázás 7.54 km 31:27 04:10 p/km Normál tekerés Bringázás 17.7 km 1:43:50 05:52 p/km Normál tekerés	5	18. hét 6 futás 59.53 km 6:06:42 3 egyéb 1:19:31 1 Úszás 1.07 km 0:39:47 2 jóga 0:21:02 6 bringázás 177.38 km 11:29:15
6 Jóga 10:35 Jógázás Jóga 48:47 Jógázás	7 Jóga 09:55 Jógázás Bringázás 2.24 km 08:02 03:35 p/km Normál tekerés Úszás 0.85 km 29:55 35:12 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.2 km 11:46 03:41 p/km Normál tekerés Bringázás 3.18 km 11:54 03:45 p/km Normál tekerés Bringázás 3.19 km 11:07 03:29 p/km Normál tekerés Bringázás 3.22 km 12:28 03:52 p/km Normál tekerés Jóga 1:38:18 Jógázás	8 Jóga 10:20 Jógázás Túra 3.52 km 38:12 10:51 p/km Séta Túra 3.18 km 35:51 11:16 p/km Séta Futás 5.63 km 37:17 06:37 p/km Normál futás Jóga 12:19 Jógázás	9 Túra 3.51 km 37:23 10:39 p/km Séta Túra 1.08 km 12:24 11:29 p/km Séta Erősport 0 kg 54:25 Súlyemelés Túra 1.12 km 13:35 12:08 p/km Séta Túra 3.52 km 40:46 11:35 p/km Séta Jóga 11:11 Jógázás	10 Jóga 09:35 Jógázás Bringázás 2.23 km 07:53 03:32 p/km Normál tekerés Úszás 0.9 km 39:15 43:37 p/km Vegyes úszás Bringázás 4.64 km 18:54 04:04 p/km Normál tekerés Bringázás 1.8 km 07:06 03:57 p/km Normál tekerés Bringázás 3.2 km 11:36 03:38 p/km Normál tekerés Jóga 10:39 Jógázás	11 Jóga 09:37 Jógázás Túra 1.44 km 16:15 11:17 p/km Séta Túra 5 km 55:48 11:10 p/km Séta Túra 0.72 km 08:18 11:32 p/km Séta Jóga 10:41 Jógázás	12 Futás 11.11 km 1:10:18 06:20 p/km Normál futás Jóga 10:47 Jógázás	19. hét 12 jóga 27.68 km 4:12:44 9 bringázás 26.9 km 1:40:46 2 Úszás 1.75 km 1:09:10 9 túra 23.09 km 4:18:32 2 futás 16.74 km 1:47:35 1 erősport 0:54:25
13 Jóga 10:05 Jógázás Túra 3.52 km 37:53 10:46 p/km Séta Túra 3.51 km 39:19 11:12 p/km Séta Jóga 09:17 Jógázás	14 Bringázás 4.24 km 16:25 03:52 p/km Normál tekerés Bringázás 3.67 km 13:33 03:42 p/km Normál tekerés Bringázás 5.5 km 18:49 03:25 p/km Normál tekerés Futás 10.57 km 1:02:49 05:57 p/km Normál futás Jóga 17:46 Jógázás	15 Futás 10.83 km 1:10:02 06:28 p/km Normál futás Bringázás 3.2 km 11:57 03:44 p/km Normál tekerés Bringázás 3.2 km 11:19 03:32 p/km Normál tekerés Jóga 11:19 Jógázás	16 Úszás 1.8 km 1:08:12 37:53 p/km Vegyes úszás Jóga 10:13 Jógázás	17	18 Futás 6.17 km 42:09 06:50 p/km Normál futás	19 Futás 24.12 km 4:15:02 10:34 p/km Normál futás	20. hét 5 jóga 3.2 km 0:58:40 2 túra 7.03 km 1:17:12 5 bringázás 19.81 km 1:12:03 4 futás 51.69 km 7:10:02 1 Úszás 1.8 km 1:08:12
20 Jóga 24:30 Jógázás	21 Bringázás 3.18 km 11:40 03:40 p/km Normál tekerés Bringázás 12.01 km 39:17 03:16 p/km Normál tekerés	22 Úszás 1.1 km 38:45 35:14 p/km Vegyes úszás Túra 1.08 km 11:29 10:38 p/km Séta Erősport 0 kg 13:19 Súlyemelés Túra 1.1 km 13:19 12:06 p/km Séta	23 Futás 8.78 km 1:00:04 06:50 p/km Normál futás Jóga 17:48 Jógázás	24 Úszás 1.95 km 1:19:01 40:31 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 11:08 Súlyemelés	25 Futás 10.79 km 1:09:58 06:29 p/km Normál futás Erősport 0 kg 16:10 Súlyemelés Erősport 0 kg 10:02 Súlyemelés	26 Erősport 0 kg 08:59 Súlyemelés Bringázás 46.08 km 2:38:53 03:27 p/km Normál tekerés Bringázás 4.12 km 14:12 03:27 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 10:08 Súlyemelés	21. hét 2 jóga 0:42:18 4 bringázás 65.39 km 3:44:02 2 Úszás 3.05 km 1:57:46 2 túra 2.18 km 0:24:48 6 erősport 1.1 km 1:09:46 2 futás 19.57 km 2:10:02
27 Túra 3.53 km 38:38 10:57 p/km Séta Túra 1.94 km 23:34 12:09 p/km Séta Túra 3.52 km 40:42 11:34 p/km Séta Egyéb 09:55 Edzés	28 Futás 10.36 km 1:00:00 05:47 p/km Normál futás Egyéb 20:16 Edzés Túra 7.06 km 1:13:21 10:23 p/km Séta Túra 3.34 km 37:49 11:19 p/km Séta	29 Bringázás 2.24 km 08:04 03:36 p/km Normál tekerés Úszás 1.85 km 1:10:13 37:57 p/km Vegyes úszás Bringázás 2.93 km 12:16 04:11 p/km Normál tekerés Bringázás 12.01 km 41:39 03:28 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:10:31 Súlyemelés	30 Futás 10.83 km 1:10:01 06:28 p/km Normál futás Egyéb 19:23 Edzés Bringázás 3.19 km 11:52 03:43 p/km Normál tekerés Bringázás 2.36 km 09:39 04:05 p/km Normál tekerés Bringázás 4.12 km 15:51 03:51 p/km Normál tekerés	31	1	2	22. hét 5 túra 19.39 km 3:34:04 3 egyéb 0:49:34 2 futás 21.19 km 2:10:01 6 bringázás 26.85 km 1:39:21 1 Úszás 1.85 km 1:10:13 1 erősport 10.19 km 1:10:31

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	159.24 km	18:24:21	24.12 km	4:15:02
Úszás	6	8.45 km	5:25:21	1.95 km	1:19:01
Bringázás	30	316.33 km	19:45:27	47.19 km	2:47:23
Túra	18	51.69 km	9:34:36	7.06 km	1:13:21
Jóga	21	-	6:14:44	-	1:38:18
Erősport	8	0 kg	3:14:42	0 kg	1:10:31
Egyéb	4	-	0:58:58	-	0:20:16
Összesen	102	577.88 km	63:38:09	47.19 km	4:15:02

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	77	924.79 km	105:19:21	45.41 km	5:59:53
Úszás	30	34.96 km	23:45:46	1.95 km	1:28:23
Bringázás	66	615.51 km	35:51:10	50.04 km	2:47:23
Túra	122	437.19 km	86:07:14	36.32 km	8:12:43
Jóga	80	-	33:13:03	-	4:38:58
Erősport	29	0 kg	16:44:38	0 kg	2:00:43
Egyéb	22	-	7:37:17	-	0:54:02
Összesen	426	2234.33 km	308:38:29	50.040 km	8:12:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés