kovacsgabi1973 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
10.04 km
54:32 05:26 p/km Normál futás |
3
0 kg
1:36:36 Súlyemelés |
4
|
5
15.02 km
1:27:18 05:49 p/km Normál futás
0 kg
1:06:28 Súlyemelés |
1. hét
25.06 km
2:21:50
2:43:04
|
|
6
|
7
1.5 km
33:03 22:02 p/km Vegyes úszás
0 kg
38:29 Súlyemelés
5.79 km
26:43 04:37 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
1.5 km
0:33:03
0:38:29
5.79 km
0:26:43 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 30.85 km | 2:48:33 |
15.02 km |
1:27:18 |
|
Úszás
|
1 | 1.5 km | 0:33:03 |
1.5 km |
0:33:03 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 3:21:33 |
0 kg |
1:36:36 |
| Összesen | 7 | 32.35 km | 6:43:09 |
15.02 km | 1:36:36 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 30.85 km | 2:48:33 |
15.02 km |
1:27:18 |
|
Úszás
|
1 | 1.5 km | 0:33:03 |
1.5 km |
0:33:03 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 3:21:33 |
0 kg |
1:36:36 |
| Összesen | 7 | 32.35 km | 6:43:09 |
15.020 km | 1:36:36 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
