lalalator72 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
10.5 km
1:03:43 06:04 p/km Normál futás |
27
10.51 km
1:03:01 06:00 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
1
20.8 km
1:58:39 05:42 p/km Normál futás |
48. hét
41.81 km
4:05:23 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
10.58 km
1:07:34 06:23 p/km Normál futás |
49. hét
10.58 km
1:07:34 |
|
9
|
10
10.49 km
1:04:55 06:11 p/km Normál futás |
11
|
12
10.52 km
1:02:45 05:58 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
6.73 km
1:41:21 15:04 p/km Hegyi túra |
50. hét
21.01 km
2:07:40
6.73 km
1:41:21 |
|
16
|
17
10.52 km
1:00:38 05:46 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
9.01 km
1:00:09 06:41 p/km Normál futás |
21
|
22
22.87 km
3:12:02 08:24 p/km Normál futás |
51. hét
42.4 km
5:12:49 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 94.79 km | 10:26:42 |
22.87 km |
3:12:02 |
|
Túra
|
1 | 6.73 km | 1:41:21 |
6.73 km |
1:41:21 |
| Összesen | 8 | 101.52 km | 12:08:03 |
22.87 km | 3:12:02 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
252 | 1886.31 km | 197:57:48 |
42.29 km |
5:05:25 |
|
Úszás
|
3 | 2.83 km | 1:22:36 |
1.4 km |
0:40:51 |
|
Bringázás
|
7 | 384.81 km | 20:33:41 |
122.15 km |
6:29:18 |
|
Túra
|
23 | 133.02 km | 31:56:43 |
13.67 km |
3:18:11 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:20:59 |
- | 1:20:59 |
| Összesen | 286 | 2406.97 km | 253:11:47 |
122.150 km | 6:29:18 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
