lilla.nagy edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
2.56 km
18:48 07:21 p/km Normál futás |
1
1.7 km
22:09 13:02 p/km Séta |
48. hét
2.56 km
0:18:48
1.7 km
0:22:09 |
|
2
|
3
1.72 km
13:04 07:36 p/km Normál futás
2.09 km
14:04 06:44 p/km Normál futás
1.33 km
18:28 13:53 p/km Séta |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
49. hét
3.81 km
0:27:08
1.33 km
0:18:28 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
2.41 km
30:48 12:47 p/km Séta |
50. hét
2.41 km
0:30:48 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
0 km
07:31 00:00 p/km Lépcsőzőgép 1:03:30 Edzés |
21
|
22
|
51. hét
0:07:31
1:03:30
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 3.81 km | 0:34:39 |
2.09 km |
0:14:04 |
|
Túra
|
3 | 5.44 km | 1:11:25 |
2.41 km |
0:30:48 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:03:30 |
- | 1:03:30 |
| Összesen | 7 | 9.25 km | 2:49:34 |
2.41 km | 1:03:30 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
20 | 66.259 km | 9:29:59 |
7.199 km |
1:22:00 |
|
Bringázás
|
1 | 7.52 km | 0:32:04 |
7.52 km |
0:32:04 |
|
Túra
|
58 | 322.669 km | 92:00:20 |
26 km |
10:07:00 |
|
Erősport
|
3 | 36 kg | 0:56:06 |
36 kg |
0:45:00 |
|
Egyéb
|
4 | - | 2:55:36 |
- | 1:03:30 |
| Összesen | 86 | 417.328 km
36 kg |
105:54:05 |
26.000 km
36.0 kg |
10:07:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
