lippije edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
3.02 km
25:07 08:19 p/km Normál futás |
2
0 kg
1:09:00 Súlyemelés
8.42 km
22:05 02:37 p/km Görgőzés
5.22 km
11:42 02:14 p/km Normál tekerés |
3
3.05 km
25:03 08:13 p/km Normál futás
0 kg
20:25 Súlyemelés |
4
4.42 km
1:01:16 13:52 p/km Séta |
5
|
1. hét
8.83 km
1:15:12
1:29:25
13.64 km
0:33:47
4.42 km
1:01:16 |
|
6
0 kg
1:00:11 Súlyemelés
2.44 km
37:05 15:12 p/km Séta |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
1:00:11
2.44 km
0:37:05 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 6.07 km | 0:50:10 |
3.05 km |
0:25:07 |
|
Bringázás
|
2 | 13.64 km | 0:33:47 |
8.42 km |
0:22:05 |
|
Túra
|
2 | 6.86 km | 1:38:21 |
4.42 km |
1:01:16 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 2:29:36 |
0 kg |
1:09:00 |
| Összesen | 9 | 26.57 km | 5:31:54 |
8.42 km | 1:09:00 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 6.07 km | 0:50:10 |
3.05 km |
0:25:07 |
|
Bringázás
|
2 | 13.64 km | 0:33:47 |
8.42 km |
0:22:05 |
|
Túra
|
2 | 6.86 km | 1:38:21 |
4.42 km |
1:01:16 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 2:29:36 |
0 kg |
1:09:00 |
| Összesen | 9 | 26.57 km | 5:31:54 |
8.420 km | 1:09:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
