Edzésnapló

30
31
1
4.64 km
31:08
06:43 p/km
2
5.2 km
2:18:10
26:34 p/km
4.19 km
27:56
06:40 p/km
3
5.2 km
2:19:30
26:50 p/km
4.11 km
25:20
06:10 p/km
4
5.2 km
2:20:47
27:04 p/km
4.19 km
25:18
06:02 p/km
5
1. hét
5 Úszás
23.6 km
10:37:35
6 futás
24.79 km
2:36:09
6
4.21 km
27:33
06:33 p/km
7
8
9
10
11
5.2 km
2:19:52
26:54 p/km
12
5.2 km
2:17:50
26:30 p/km
2. hét
1 futás
4.21 km
0:27:33
2 Úszás
10.4 km
4:37:42
13
14
15
16
17
18
19
3. hét
20
21
22
23
24
25
26
4. hét
27
28
29
30
31
1
2
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
5 21.34 km

2:17:15

4.64 km

0:31:08

Úszás
5 26 km

11:36:09

5.2 km

2:20:47

Összesen 10 47.34 km

13:53:24

5.2 km

2:20:47

2025. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
5 21.34 km

2:17:15

4.64 km

0:31:08

Úszás
5 26 km

11:36:09

5.2 km

2:20:47

Összesen 10 47.34 km

13:53:24

5.200 km

2:20:47