mata edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
18 km
1:40:00 05:33 p/km Normál futás |
31
636 kg
2:00:00 Testépítés |
1
18 km
1:36:28 05:22 p/km Normál futás |
2
|
3
636 kg
2:00:00 Testépítés |
4
18 km
1:35:18 05:18 p/km Normál futás |
5
|
35. hét
54 km
4:51:46
1272 kg
4:00:00 |
|
6
|
7
10 km
1:01:20 06:08 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
5 km
34:38 06:56 p/km Normál futás |
11
 Verseny21.1 km 1:45:11 04:59 p/km Tempó futás |
12
|
36. hét
36.1 km
3:21:09 |
|
13
4 km
24:00 06:00 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
18 km
1:41:38 05:39 p/km Normál futás |
17
619 kg
1:30:00 Testépítés |
18
|
19
Verseny21.1 km 1:36:08 04:33 p/km Tempó futás |
37. hét
43.1 km
3:41:46
619 kg
1:30:00 |
|
20
|
21
633 kg
2:00:00 Testépítés |
22
|
23
18 km
1:42:15 05:41 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
10 km
44:48 04:29 p/km Tempó futás |
38. hét
633 kg
2:00:00
28 km
2:27:03 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
12.8 km
1:01:04 04:46 p/km Normál futás Verseny27.5 km 2:43:33 05:57 p/km Tempó futás |
3
|
39. hét
40.3 km
3:44:37 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 143.2 km | 12:41:44 |
21.1 km |
1:45:11 |
|
Erősport
|
3 | 1888 kg | 5:30:00 |
636 kg |
2:00:00 |
| Összesen | 13 | 143.2 km
1888 kg |
18:11:44 |
21.1 km
636 kg |
2:00:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
134 | 2445.18 km | 228:07:02 |
38 km |
3:26:23 |
|
Erősport
|
71 | 23061.7 kg | 117:50:00 |
647 kg |
2:00:00 |
| Összesen | 205 | 2445.18 km
23061.7 kg |
345:57:02 |
38.000 km
647.0 kg |
3:26:23 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
