Edzéseim - 2024 - Edzésonline

napsugárraforgó edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Aerobic 30:00 erősítés Jóga 10:00 "krokodil" torna	26 Aerobic 30:00 hulahopp Jóga 10:00 "krokodil" torna	27 Aerobic 30:00 erősítés Jóga 10:00 "krokodil" torna	28 Aerobic 30:00 hulahopp Jóga 10:00 "krokodil" torna Vizisport 0.5 km 00:00 00:00 p/km Kajakozás	29 Jóga 10:00 "krokodil" torna	30	1	48. hét 4 aerobic 2:00:00 5 jóga 0:50:00 1 vizisport 0.5 km 0:00:00
2 Aerobic 30:00 hulahopp Jóga 10:00 "krokodil" torna	3 Aerobic 30:00 erősítés Jóga 10:00 "krokodil" torna	4 Aerobic 30:00 erősítés Jóga 10:00 "krokodil" torna	5 Aerobic 30:00 hulahopp	6	7	8	49. hét 4 aerobic 2:00:00 3 jóga 0:30:00
9	10	11 Aerobic 30:00 erősítés Jóga 10:00 "krokodil" torna	12 Aerobic 10:00 hulahopp	13 Jóga 10:00 "krokodil" torna	14 Túra 7 km 00:00 00:00 p/km Séta	15 Túra 10 km 00:00 00:00 p/km Hegyi túra	50. hét 2 aerobic 0:40:00 2 jóga 0:20:00 2 túra 17 km 0:00:00
16	17	18 Jóga 10:00 "krokodil" torna	19 Aerobic 30:00 hulahopp	20 Jóga 10:00 "krokodil" torna	21 Túra 4 km 00:00 00:00 p/km Séta	22 Jóga 10:00 "krokodil" torna	51. hét 3 jóga 0:30:00 1 aerobic 0:30:00 1 túra 4 km 0:00:00
23	24 Aerobic 30:00 erősítés Jóga 10:00 "krokodil" torna Túra 7 km 00:00 00:00 p/km Séta	25 Aerobic 30:00 hulahopp	26	27	28	29	52. hét 2 aerobic 1:00:00 1 jóga 0:10:00 1 túra 7 km 0:00:00
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Túra	4	28 km	0:00:00	10 km	0:00:00
Aerobic	9	-	4:10:00	-	0:30:00
Jóga	9	-	1:30:00	-	0:10:00
Összesen	22	28 km	5:40:00	10 km	0:30:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	32	194.4 km	0:00:00	7 km	0:00:00
Úszás	7	5.38 km	0:00:00	1.2 km	0:00:00
Bringázás	34	2050 km	0:00:00	98 km	0:00:00
Túra	31	294 km	4:00:00	20 km	4:00:00
Tánc	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Aerobic	146	-	71:45:00	-	0:35:00
Jóga	83	-	13:50:00	-	0:10:00
Erősport	17	1071 kg	12:50:00	63 kg	0:50:00
Vizisport	11	171 km	0:00:00	36 km	0:00:00
Egyéb	31	-	5:10:00	-	0:15:00
Összesen	393	2714.78 km 1071 kg	108:35:00	98.000 km 63.0 kg	4:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés