HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
12.01 km
1:14:37 06:13 p/km Normál futás |
29
1.31 km
00:14 00:11 p/km Vegyes úszás
1.31 km
00:14 00:11 p/km Vegyes úszás |
30
|
31
15.42 km
1:33:59 06:06 p/km Normál futás |
1
|
2
10.63 km
1:03:02 05:56 p/km Normál futás
59.23 km
2:26:56 02:29 p/km Normál tekerés |
22. hét
38.06 km
3:51:38
2.62 km
0:00:28
59.23 km
2:26:56 |
3
|
4
|
5
20.24 km
2:02:18 06:03 p/km Normál futás |
6
1.58 km
00:47 00:30 p/km Vegyes úszás |
7
1.9 km
00:04 00:02 p/km Vegyes úszás |
8
78.42 km
3:11:40 02:27 p/km Normál tekerés |
9
10.02 km
1:02:04 06:12 p/km Normál futás |
23. hét
30.26 km
3:04:22
3.48 km
0:00:51
78.42 km
3:11:40 |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 40.89 km | 4:07:24 |
20.24 km |
2:02:18 |
Úszás
|
2 | 3.48 km | 0:00:51 |
1.9 km |
0:00:47 |
Bringázás
|
2 | 137.65 km | 5:38:36 |
78.42 km |
3:11:40 |
Összesen | 7 | 182.02 km | 9:46:51 |
78.42 km | 3:11:40 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
65 | 838.2 km | 87:52:11 |
39.6 km |
5:48:14 |
Úszás
|
28 | 43.13 km | 14:19:53 |
2.1 km |
0:51:48 |
Bringázás
|
19 | 864.42 km | 36:22:44 |
78.42 km |
3:26:42 |
Túra
|
2 | 7.23 km | 1:44:10 |
3.81 km |
1:04:42 |
Egyéb
|
6 | - | 1:51:06 |
- | 1:15:46 |
Összesen | 120 | 1755.82 km | 142:10:04 |
78.420 km | 5:48:14 |